高胆固醇血症发病率激增：科学防控的必要性

高胆固醇血症，作为一种常见的代谢性疾病，其特征在于血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平异常升高。这种病症被广泛认为是全球范围内威胁心血管健康的主要因素之一，因其隐匿性和高发病率而被称为“隐形杀手”。随着生活方式的改变和人口老龄化的加剧，高胆固醇血症的发病率呈现出急剧上升的趋势。

据权威统计数据显示，在过去十年间，我国高胆固醇血症的发病率增长了近三倍，40岁以上人群的患病率接近40%，且这一比例随着年龄的增长而显著上升。这一现象提示我们，对于高胆固醇血症的科学防控已变得刻不容缓。

高胆固醇血症的发病原理主要与脂质代谢紊乱有关。正常情况下，胆固醇在体内有其重要的生理功能，如构成细胞膜、合成激素等。然而，当LDL-C水平过高时，它可能在血管壁内沉积，形成动脉粥样硬化斑块，这些斑块可能导致血管狭窄，增加心肌梗死和中风的风险。

科学防控高胆固醇血症的关键在于早期识别和干预。首先，通过健康饮食，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，可以帮助控制血液中的胆固醇水平。其次，规律的体育活动能够提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平，即“好胆固醇”，并降低LDL-C水平。此外，戒烟和限制酒精摄入也是降低高胆固醇血症风险的有效手段。

对于已经存在高胆固醇血症风险的人群，定期的血脂检测是不可或缺的。一旦发现LDL-C水平异常，应及时就医，并根据医生的建议采取药物治疗。他汀类药物是目前降低LDL-C水平的一线治疗药物，它们能够有效减缓动脉粥样硬化的进程，降低心血管事件的风险。

总之，高胆固醇血症的发病率激增提醒我们，必须采取科学的方法进行防控。通过健康的生活方式、定期的体检以及必要时的药物治疗，我们可以有效地控制高胆固醇血症，保护心血管健康，降低心血管疾病的发生率。

需要强调的是，高胆固醇血症并非不可预防和控制。通过积极的生活方式干预和科学的医疗管理，完全可以将其控制在合理范围内，从而降低心血管疾病的风险。对于高胆固醇血症患者来说，除了药物治疗外，生活方式的调整同样重要。建议患者保持健康的饮食习惯，增加富含膳食纤维的食物摄入，如全谷物、新鲜蔬菜和水果等；减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如红肉、动物内脏等。同时，保持规律的体育活动，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，有助于提高HDL-C水平，降低LDL-C水平。此外，戒烟和限制酒精摄入也是降低高胆固醇血症风险的重要措施。

对于高胆固醇血症的高危人群，如家族性高胆固醇血症患者、有心血管疾病史的人群等，除了生活方式干预外，还应定期进行血脂检测，必要时接受药物治疗。他汀类药物是目前降低LDL-C水平的一线治疗药物，能够显著降低心血管事件的风险。对于不能耐受他汀类药物的患者，还可以考虑使用其他降脂药物，如胆固醇吸收抑制剂、PCSK9抑制剂等。

总之，高胆固醇血症是一种可防可控的疾病。通过健康的生活方式、定期的体检以及必要时的药物治疗，我们可以有效地控制高胆固醇血症，保护心血管健康，降低心血管疾病的发生率。让我们积极行动起来，从自身做起，科学防控高胆固醇血症，为健康中国贡献力量。

谢建彬

泉州市第一医院