科学刷牙与牙线使用对口腔癌风险的影响

口腔癌作为一种在全球范围内广泛分布的恶性肿瘤，其发病率和死亡率均居高不下。根据世界卫生组织的数据，口腔癌的发病率在全球恶性肿瘤中排名第六，每年新发病例超过30万例。因此，预防和治疗口腔癌已成为公共卫生领域的一个重要议题。

合理用药与降低口腔癌风险的关联一直是医学研究的热点。近年来，多项研究显示，某些药物如非甾体抗炎药（NSAIDs）和某些抗生素可能对降低口腔癌风险有一定的积极作用。然而，需要注意的是，这些药物的使用必须在专业医师的指导下进行，以避免潜在的副作用和药物相互作用。

除了药物治疗外，良好的生活习惯对于预防口腔癌至关重要。以下是一些具体的预防措施：

科学刷牙：正确的刷牙方法不仅能够清除牙齿表面的细菌和食物残渣，减少牙菌斑的形成，还能够降低牙龈炎、牙周病等口腔疾病的风险。牙周病与口腔癌的发生有一定关联，因此，每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，并使用含氟牙膏是维护口腔健康的第一步。

合理使用牙线：牙线可以清除牙缝中的食物残渣和细菌，减少牙周病的发生。建议每天至少使用一次牙线，以保持牙缝清洁。

定期口腔检查：定期口腔检查是预防口腔癌的关键。通过定期检查，可以及时发现口腔内的异常情况，如口腔黏膜白斑、红斑等，从而实现早期诊断和治疗。建议每年至少进行一次口腔检查。

健康饮食：增加新鲜蔬菜水果的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入，有助于降低口腔癌风险。新鲜蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，能够增强机体免疫力，对抗口腔癌的发生。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加口腔癌的风险。吸烟会导致口腔黏膜长期处于炎症状态，增加癌变的风险；而过量饮酒则会损伤口腔黏膜，降低机体免疫力，增加口腔癌的发生几率。

避免口腔刺激：避免长时间接触刺激性物质，如过热、过冷、过硬的食物，以及辛辣、酸性食物等，这些物质会损伤口腔黏膜，增加口腔癌的风险。

口腔卫生习惯：避免使用不干净的牙刷、牙线等口腔卫生用品，以免引起口腔感染，增加口腔癌的风险。

口腔癌的早期症状可能包括口腔内出现不寻常的肿块或溃疡，这些症状可能无痛，容易被忽视。因此，提高对这些症状的警觉性，及时就医检查是非常重要的。

口腔癌的诊断通常包括临床检查、影像学检查（如X光、CT扫描、MRI等）和活检。活检是确诊口腔癌的金标准，通过显微镜下检查组织样本，可以确定肿瘤的性质和分级。

口腔癌的治疗主要包括手术、放疗和化疗。手术是治疗口腔癌的主要方法，目的是完全切除肿瘤组织。放疗和化疗可以作为手术的辅助治疗，也可以用于不能手术的患者。综合治疗可以提高治疗效果，延长患者生存期。

口腔癌的预后与肿瘤的分期、治疗效果和患者的身体状况密切相关。早期发现和治疗口腔癌，预后相对较好。因此，提高公众的口腔健康意识，加强口腔癌的筛查和早期诊断至关重要。

综上所述，通过改善生活习惯、提高口腔健康意识和定期检查，可以有效降低口腔癌的发病率和死亡率。科学刷牙、合理使用牙线、定期口腔检查、健康饮食、戒烟限酒等生活方式改变对于预防口腔癌具有重要意义。让我们从自身做起，关注口腔健康，远离口腔癌的威胁。

口腔癌的预防需要全社会的共同努力。政府、医疗机构、学校、媒体等都应该积极行动起来，加强口腔健康教育，提高公众的口腔健康意识，推广科学的口腔卫生习惯，从而降低口腔癌的发病率和死亡率。只有全社会共同努力，才能有效遏制口腔癌这一公共卫生问题，保护人民的健康。

赵兴强

曲靖市第一人民医院