氡气暴露与肺癌：降低风险的居住改善措施

肺癌，作为全球范围内发病率和死亡率极高的恶性肿瘤之一，其危害性不言而喻。据全球卫生组织统计数据显示，每年因肺癌死亡的人数不断攀升，对人类健康构成巨大威胁。肺癌的发生与多种环境因素紧密相关，其中烟草烟雾、空气污染、职业暴露、放射性物质以及室内污染等均为重要的危险因素。在室内污染源中，氡气作为主要来源之一，对人体健康特别是呼吸系统的影响不容忽视。

氡气是一种无色无味的放射性气体，其主要来源于土壤、岩石和建筑材料中的镭衰变。由于氡气密度较大，容易在室内积聚，尤其是在地下室和低楼层的住宅中。长期暴露于高浓度氡气环境中，人体吸入后会导致肺部细胞DNA损伤，从而增加患肺癌的风险。根据流行病学研究，氡气是导致非吸烟者肺癌死亡的主要原因之一。

为了降低氡气暴露导致的肺癌风险，我们可以采取以下居住改善措施：

1.提高室内通风：定期开窗通风，尤其是在地下室和低楼层住宅中，可以有效降低室内氡气浓度。此外，安装排气扇和新风系统也有助于改善室内空气质量，减少有害物质的积累。

2.减少建筑材料中的氡气释放：在建房或装修时，选择低放射性的建筑材料，如非放射性石材、瓷砖等，可以有效减少室内氡气释放。同时，对建筑材料进行放射性检测，确保其符合安全标准。

3.检测和治理氡气：定期对住宅进行氡气检测，一旦发现氡气浓度超标，应及时采取措施进行治理，如使用氡气吸附剂、密封缝隙等。对于高风险区域，可以安装氡气减排系统，有效降低室内氡气浓度。

4.戒烟和减少二手烟暴露：吸烟是肺癌的主要危险因素，戒烟和减少二手烟暴露对降低肺癌风险至关重要。家庭成员应避免在室内吸烟，以减少氡气和其他有害物质的双重暴露。同时，公共场所应严格执行禁烟政策，减少被动吸烟的危害。

5.均衡饮食和定期筛查：均衡饮食可以提高机体免疫力，降低患癌风险。同时，定期进行肺癌筛查，尤其是对于高风险人群，有助于早期发现和治疗肺癌。对于有吸烟史、家族史等高危因素的人群，应定期进行低剂量螺旋CT检查，提高早期诊断率。

6.加强健康教育和科普宣传：提高公众对氡气危害的认识，普及肺癌预防知识，增强自我保护意识。通过媒体、社区、学校等渠道，广泛开展健康教育和科普宣传，提高公众的健康素养。

7.政府和相关部门加强监管：政府和相关部门应加强对建筑材料、室内环境等方面的监管，制定严格的标准和规范，减少氡气污染源。同时，加大对肺癌防治的投入和支持，提高医疗保障水平。

总之，氡气暴露是肺癌的重要危险因素之一。通过采取有效的居住改善措施，我们可以降低氡气暴露导致的肺癌风险，保护自身和家庭成员的健康。同时，戒烟、均衡饮食和定期筛查等综合预防措施也不容忽视，共同构筑起预防肺癌的坚固防线。只有全社会共同参与，形成合力，才能有效降低肺癌的发病率和死亡率，保障人民群众的生命健康。

梅静静

郑州大学第一附属医院河医院区