预防胃癌，从识别晚期三大症状开始

胃癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率居于各类癌症的前列。晚期胃癌的治疗难度大，预后不佳，因此，提高对胃癌晚期症状的认识，对于早期诊断和改善预后具有至关重要的作用。本文将深入解析胃癌晚期的三大警示症状，并探讨预防胃癌的有效措施。

胃癌晚期的三大警示症状

持续性上腹痛：

晚期胃癌患者常常出现持续性上腹痛，这种痛感可能表现为隐痛或钝痛，与饮食无关，随着肿瘤的增长，疼痛可能加剧，甚至出现剧烈疼痛。持续性上腹痛是胃癌晚期的显著信号，一旦出现应立即就医。

黑便或呕血：

晚期胃癌患者可能会出现黑便或呕血症状。黑便的形成是由于肿瘤侵犯胃黏膜导致出血，血液与胃酸结合后形成黑色物质，而呕血则是由于肿瘤侵犯胃壁较大血管引起。黑便和呕血是胃癌晚期的严重症状，一旦出现应立即就医。

腹部肿块：

晚期胃癌患者可能会触及腹部肿块，这些肿块质地坚硬，边界不清，活动度差。腹部肿块的出现提示肿瘤已侵犯胃壁，预后较差。一旦发现腹部肿块，应尽快就医明确诊断。

预防胃癌的有效措施

定期胃镜检查：

定期进行胃镜检查，尤其是对于有胃癌家族史、胃溃疡、萎缩性胃炎等胃癌高危人群，可及时发现胃黏膜病变，提高早期胃癌的检出率。

健康饮食：

保持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高盐、高脂、油炸食物，避免长期摄入过多的亚硝酸盐和亚硝胺等致癌物质。

避免幽门螺杆菌感染：

幽门螺杆菌是胃癌的重要致病因素之一。日常生活中应注意个人卫生，避免食用未经充分加热的食物和水，减少幽门螺杆菌感染的风险。

戒烟限酒：

吸烟和酗酒是胃癌的重要危险因素。戒烟限酒有助于降低胃癌的发病风险。

预防胃癌的额外建议

控制体重：

超重和肥胖与多种癌症的风险增加有关，包括胃癌。通过健康饮食和规律运动来控制体重，有助于降低胃癌风险。

定期体检：

定期进行全面的身体检查，特别是对于有胃癌家族史的人群，可以及时发现身体的异常变化，从而采取相应的预防和治疗措施。

心理调适：

长期的精神压力和不良情绪也与胃癌的发生有关。学会心理调适，保持积极乐观的心态，有助于提高身体抵抗力。

合理用药：

避免长期使用非甾体抗炎药（NSAIDs）等可能增加胃癌风险的药物，如需使用应在医生指导下进行。

总之，提高对胃癌晚期三大症状的认识，有助于及早发现和治疗胃癌。同时，积极采取预防措施，如定期胃镜检查、健康饮食、避免幽门螺杆菌感染和戒烟限酒等，有助于降低胃癌的发病率，提高患者的生活质量。通过这些措施，我们可以更好地保护自己，远离胃癌的威胁。

居同法

杭州市第一人民医院