提高公众防癌意识：口腔癌预防的关键一步

口腔癌是一种全球范围内的高发病率恶性肿瘤，其对个体健康的影响不容忽视。它不仅损害患者的生活质量，还可能严重威胁到生命安全。因此，提升公众防癌意识和采取有效的预防措施显得尤为重要。以下是对口腔癌预防和治疗的细致阐述，以期降低其发病率和死亡率。

提升公众对口腔癌的认知

口腔癌可能发生在口腔的多个部位，包括但不限于唇、舌、颊、牙龈和硬腭等。由于早期症状不明显，患者往往忽视了这些微小的异常变化，导致错过了最佳的治疗时机。因此，通过各种渠道，如媒体宣传和健康教育，普及口腔癌的基础知识，提高公众对口腔癌危害性的认识，是预防工作的第一步。公众应了解口腔癌的常见症状，如口腔内出现不明原因的肿块、溃疡、疼痛或出血等，一旦发现这些异常应及时就医。

改变不良生活习惯

不良生活习惯，如吸烟、饮酒和咀嚼槟榔等，是引发口腔癌的主要因素。这些习惯不仅增加口腔癌的风险，还可能导致其他多种健康问题。因此，倡导戒烟、限酒，远离槟榔等致癌物质，对于降低口腔癌的发病风险至关重要。同时，培养良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线和定期口腔检查，有助于及时发现和治疗口腔疾病，预防口腔癌的发生。此外，均衡饮食、避免过度摄入辛辣刺激性食物，也是预防口腔癌的重要措施。

提供专业的防癌指导

医疗机构应发挥其专业优势，加大防癌宣传力度，普及防癌知识，提高公众的防癌意识。推广口腔癌的筛查和早期诊断技术，如使用先进的影像学检查（如CT、MRI、PET-CT等）和分子生物学检测方法（如肿瘤标志物检测、基因检测等），可以提高早期发现和治疗的成功率，从而提高患者的生存率。此外，医疗机构还应加强多学科合作，制定个体化的治疗方案，提高治疗效果。

推广健康的生活方式

合理膳食、适量运动和保持良好的心态等健康生活方式，对于增强机体免疫力、降低癌症发病风险具有重要作用。通过健康教育和健康促进活动，引导公众养成健康的生活方式，有助于预防口腔癌。例如，鼓励公众多摄入新鲜蔬菜和水果，减少红肉和加工肉制品的摄入；积极参加体育锻炼，控制体重；保持良好的心态，学会缓解压力等。

提高医疗资源的利用效率

加强口腔癌的临床研究，推广先进的诊疗技术，可以提高治疗效果。同时，完善口腔癌患者的康复和姑息治疗，提高患者的生存质量和生存率，也是降低口腔癌死亡率的重要措施。政府和医疗机构应加大投入，优化医疗资源配置，提高基层医疗机构的服务能力，让更多患者能够及时接受规范化治疗。

结语

综上所述，提高公众防癌意识和采取有效的预防措施，是降低口腔癌发病率和死亡率的关键。这需要全社会的共同努力，包括政府、医疗机构、教育机构和每个个体。让我们携手行动，从自身做起，积极参与口腔癌的预防工作，为构建健康中国贡献一份力量。通过普及教育、改善生活习惯、提供专业指导、推广健康生活方式和提高医疗资源利用效率，我们可以有效地预防口腔癌，保护人民的生命健康。

叶志华

广西医科大学附属肿瘤医院