降低口腔癌风险：合理用药与生活习惯的调整

口腔癌是指在口腔区域发生的恶性肿瘤，其中常见的类型包括唇癌、舌癌、颊黏膜癌等。由于口腔癌的发病特点较为隐匿，且早期症状不典型，这常常导致诊断的延误。因此，预防和早期识别成为了降低口腔癌发病率和提高治愈率的关键。本文将详细阐述如何通过合理用药和改善生活习惯来降低口腔癌的风险，并提高公众的预防意识。

预防口腔癌的“三要三不要”原则是公众应遵循的基本原则，具体如下：

要定期检查：定期进行口腔检查是早期发现口腔癌的重要手段，特别是对于那些有口腔疾病史的人群。建议至少每年进行一次全面的口腔检查，以便及时发现异常并进行及时治疗。

要保持口腔卫生：良好的口腔卫生习惯对预防口腔癌至关重要。应每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝，以减少牙菌斑和牙石的形成，从而降低口腔癌的风险。

要避免口腔刺激：避免食用过热、过冷、过硬、过辣的食物，这些食物可能对口腔黏膜造成损伤，增加口腔癌的风险。

相对应的“三不要”原则包括：

不吸烟饮酒：吸烟和饮酒是口腔癌的重要危险因素。戒烟和限制饮酒可以有效降低口腔癌的风险。

不忽视疼痛：口腔疼痛可能是口腔疾病的表现，不应忽视，应及时就医，以免延误治疗。

不滥用药物：避免长期使用或滥用某些药物，特别是含有激素或免疫抑制剂的药物，这可能增加口腔癌的风险。

在合理用药方面，我们需要注意以下几点：

避免长期使用含有激素的药物，如长期使用激素类漱口水，可能会导致口腔黏膜变薄，增加癌变风险。

合理使用抗生素和抗炎药物，避免因滥用导致口腔内正常菌群失衡，增加感染和癌变的风险。

在使用任何药物时，应遵循医嘱，不自行增减剂量或更改用药方案。

为了进一步降低口腔癌的风险，我们还可以从以下几个方面入手：

均衡饮食：保持均衡的饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，减少腌制、熏制食品的摄入，有助于增强机体免疫力，降低口腔癌的风险。

避免口腔外伤：注意口腔卫生，避免口腔外伤，及时治疗口腔疾病，如龋齿、牙周病等，以减少口腔癌的发生。

定期口腔检查：定期进行口腔检查，特别是对于高风险人群，如长期吸烟者、饮酒者、口腔疾病患者等，可以及时发现口腔癌的早期信号。

提高公众意识：通过教育和宣传活动，提高公众对口腔癌的认识和预防意识，鼓励定期进行口腔检查。

总之，通过遵循“三要三不要”原则和合理用药，我们可以有效地降低口腔癌的风险。这不仅需要个人的自我管理，也需要社会和医疗机构的共同努力，提高公众的口腔健康意识，定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病，共同守护口腔健康。通过这些措施，我们可以提高口腔癌的早期发现率，降低其发病率和死亡率，为公众的健康保驾护航。

蔡进宝

沁阳市人民医院