吸烟与职业暴露：肾癌风险的双重打击

吸烟与职业暴露对人体健康的影响是深远且严重的，尤其在肾癌这一领域，它们共同构成了肾癌风险的双重打击。本文将深入探讨吸烟和职业暴露如何增加肾癌的风险，并探讨相关的预防措施。

首先，吸烟是全球范围内导致癌症死亡的主要原因之一，尤其与肾癌的发生密切相关。据世界卫生组织统计，吸烟者患肾癌的风险是非吸烟者的2至3倍。这是因为烟草中含有的多种有害物质，如多环芳烃、亚硝胺、苯等，能够直接损害肾脏细胞的DNA，增加细胞癌变的可能性。长期吸烟还会导致身体免疫力下降，促进肿瘤生长。

其次，职业暴露是另一个不容忽视的肾癌风险因素。长期接触石棉、镉等化学物质的工人，其患肾癌的风险显著增加。石棉纤维能够穿透肺组织进入血液，最终沉积在肾脏，引起慢性炎症和细胞损伤，长期作用下可能诱发癌变。镉作为一种重金属，对人体肾脏有极强的毒性，长期暴露可导致肾脏功能下降，增加患肾癌的风险。

面对这些环境因素带来的健康威胁，我们应采取积极的预防措施。首先，戒烟是降低肾癌风险的最直接手段。吸烟不仅增加自身患癌风险，二手烟也会对周围人群构成健康威胁。因此，戒烟不仅有利于个人健康，也是对他人负责的表现。

其次，减少职业暴露是预防肾癌的重要环节。企业和个人都应重视职业健康保护，采取有效措施减少有毒有害物质的接触，比如使用个人防护装备、改善工作环境等。对于高风险职业，定期进行健康检查和肾脏功能监测也是必要的。

此外，保持健康的体重和血压对预防肾癌同样重要。肥胖和高血压是多种慢性疾病的危险因素，包括肾癌。均衡饮食、适量运动，控制体重和血压在正常范围内，可以降低患病风险。

最后，均衡饮食对预防肾癌也起到积极作用。增加蔬菜和水果的摄入，减少高脂肪和高盐食物的摄入，有助于维持肾脏健康，降低患癌风险。

综上所述，吸烟和职业暴露是肾癌的两大环境风险因素。通过戒烟、减少职业暴露、保持健康的生活方式，我们可以有效地降低肾癌的风险，保护我们的健康。为了预防肾癌，我们还应注意以下几点：

避免长期接触有害化学物质。石棉、镉等物质是已知的肾癌致癌物，应尽量避免长期接触。从事相关职业的人群应加强个人防护，减少职业暴露。

控制不良生活习惯。吸烟和饮酒是多种癌症的危险因素，包括肾癌。戒烟戒酒，远离不良生活习惯，有助于降低患癌风险。

定期体检，早发现、早治疗。定期进行肾脏B超、尿液检查等，可以及时发现肾脏疾病，早期治疗，降低肾癌风险。

保持积极乐观的心态。长期精神压力大、情绪抑郁也会增加患癌风险。保持积极乐观的心态，学会缓解压力，有助于身心健康。

积极治疗慢性肾脏疾病。慢性肾炎、肾结石等肾脏疾病，如果不及时治疗，长期发展可能增加肾癌风险。应积极治疗，控制病情，降低肾癌风险。

总之，肾癌的发生与吸烟、职业暴露等多种因素密切相关。通过改变不良生活习惯，加强职业防护，保持健康的生活方式，我们可以有效地降低肾癌的风险，保护我们的健康。让我们从现在做起，远离不良习惯，拥抱健康生活！

茅国新

南通大学附属医院