口腔癌风险降低：良好口腔卫生习惯的科学依据

口腔癌，作为一种全球性健康挑战，对人类健康构成了严重威胁。本文将深入探讨口腔癌的病因、预防、早期识别和治疗方法，以提高公众对此疾病的认识，并采取有效措施。

口腔癌的成因错综复杂，涉及遗传、环境和生活习惯等多个方面。其中，吸烟、饮酒和不良口腔卫生习惯是公认的主要致病因素。吸烟时，烟草中的有害物质如尼古丁、一氧化碳和多种致癌物质，可直接刺激口腔黏膜，导致细胞DNA损伤，增加癌变风险。研究表明，吸烟者患口腔癌的风险显著高于非吸烟者。同时，吸烟还会导致口腔黏膜血管收缩，影响血液循环，降低黏膜的防御能力。酒精也是口腔癌的重要危险因素。酒精摄入后，其代谢产物乙醛具有强烈的致癌性，可直接损伤口腔细胞DNA，增加癌变风险。长期大量饮酒，尤其是与吸烟共同作用时，口腔癌的风险将显著增加。不良口腔卫生习惯同样是口腔癌的潜在危险因素。长期的口腔卫生不良，如不刷牙、不使用牙线清洁牙缝，可能导致牙周病和口腔黏膜疾病，增加口腔癌的风险。

预防口腔癌，良好的口腔卫生习惯至关重要。建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏；每天使用牙线或间隙刷清洁牙缝，以清除牙菌斑和食物残渣；每半年至一年进行一次口腔检查和洗牙，以及时发现和治疗口腔疾病。此外，戒烟、限酒也是预防口腔癌的重要措施。戒烟可以降低口腔黏膜受到的烟草刺激，减少癌变风险；限酒可以减少酒精对口腔黏膜的损伤，降低癌变风险。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动，也有助于降低口腔癌的风险。

早期发现对于提高口腔癌的治愈率和生存率至关重要。口腔癌的早期症状可能包括：1. 口腔内不明原因的溃疡，持续两周以上不愈合；2. 口腔内肿块或结节，逐渐增大；3. 口腔疼痛或麻木感，持续存在；4. 口腔黏膜颜色改变，如出现白斑、红斑等。一旦出现这些症状，应尽早就医，进行口腔检查和必要的辅助检查，以便早期诊断和治疗。对于高风险人群，如长期吸烟、饮酒者，建议定期进行口腔癌筛查，以便及时发现异常。

综合治疗是口腔癌治疗的主要方法，包括手术、放疗和化疗。手术是口腔癌治疗的首选方法，对于早期口腔癌，手术切除肿瘤可以达到根治的目的。对于中晚期口腔癌，需要综合运用手术、放疗和化疗等手段，以提高治疗效果和生存率。治疗过程中，医生会根据癌症的类型、分期和患者的整体健康状况，制定个体化的治疗方案。对于部分患者，还可以采用靶向治疗和免疫治疗等新型治疗方法，以提高治疗效果。

总之，预防口腔癌的关键在于改变不良生活习惯和保持良好的口腔卫生。戒烟、限酒、保持良好的口腔卫生习惯和定期进行口腔检查是预防口腔癌的有效手段。对于已经确诊的患者，早期发现和综合治疗是提高生存率和生活质量的关键。通过科学的方法和积极的治疗态度，我们可以更好地对抗口腔癌这一健康威胁。让我们携手努力，共同降低口腔癌的发病率和死亡率，保护人类的口腔健康。

吕晓伟

菏泽市牡丹人民医院总院区