合理用药预防口腔癌：社会、家庭和个人的共同责任

口腔癌，作为一类严重威胁人类健康的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内呈现上升趋势。这种癌症不仅影响患者的生活质量，还可能造成严重的生理和心理负担。因此，对口腔癌的预防显得尤为重要。本文将从合理用药、合理饮食、戒烟限酒、避免口腔刺激物和定期检查等方面探讨预防口腔癌的综合措施，以期降低其发病率，提高人们的生活质量。

合理用药

口腔疾病，如牙周病和龋齿，如果得不到及时和合理的治疗，可能增加口腔癌的风险。牙周病是由牙菌斑引起的牙龈炎症，若不及时治疗，可导致牙周组织破坏，增加口腔癌风险。龋齿是由于口腔中的细菌代谢食物残渣产生酸性物质，导致牙齿硬组织脱矿和破坏。一旦发现口腔疾病，应尽快就医，并严格按照医生的指导使用药物。在用药过程中，尤其要注意避免滥用抗生素，因为这不仅可能加剧细菌的耐药性，还可能导致治疗效果下降。正确使用药物，不仅可以治疗口腔疾病，也是预防口腔癌的重要一环。

合理饮食

饮食与口腔癌的发生有着密切的关系。摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，可以帮助减少口腔癌的风险。抗氧化剂能够中和自由基，减少细胞损伤，从而降低癌症发生的可能性。同时，减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入也是预防口腔癌的重要措施。这些食物不仅可能引起口腔疾病，还可能通过促进炎症反应和细胞增殖，增加癌症的风险。高糖食物会导致血糖和胰岛素水平升高，促进肿瘤生长；高盐食物可损伤口腔黏膜，增加癌变风险；高脂肪食物可导致肥胖，而肥胖与多种癌症的发生有关。因此，合理饮食对于预防口腔癌至关重要。

戒烟限酒

吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素。吸烟时产生的烟雾含有多种致癌物质，可直接刺激口腔黏膜，增加癌变风险。饮酒同样会增加口腔癌的风险，尤其是与吸烟同时进行时，风险更高。戒烟可以显著降低口腔癌的风险，适量饮酒或戒酒也对预防口腔癌有积极作用。此外，戒烟和限酒对于整体健康也大有裨益，可以降低心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病的发生风险。

避免口腔刺激物

口腔刺激物，如槟榔，含有生物碱等成分，具有致癌性。长期咀嚼槟榔，不仅会损伤口腔黏膜，还可能增加口腔癌的风险。因此，避免使用这类刺激物是预防口腔癌的重要手段。除了槟榔，一些劣质的口腔护理产品，如含有有害化学物质的牙膏、漱口水等，也可能对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加口腔癌风险。因此，选择安全、温和的口腔护理产品对于预防口腔癌也很重要。

定期检查

定期进行口腔检查对于早期发现口腔异常至关重要。早期诊断和治疗口腔疾病可以显著降低口腔癌的发生。建议每年至少进行一次口腔检查，以便及时发现并处理潜在问题。在进行口腔检查时，医生会检查口腔黏膜、牙齿、牙龈等部位，寻找异常的肿块、溃疡、出血等表现。如果发现异常，医生会进行进一步的诊断和治疗。定期检查不仅可以早期发现口腔癌，还可以及时发现和治疗其他口腔疾病，如牙周病、龋齿等，从而降低口腔癌风险。

总结

预防口腔癌需要社会各界、家庭和个人的共同努力。通过合理用药、合理饮食、戒烟限酒、避免口腔刺激物和定期检查等综合措施，可以有效降低口腔癌的发病率，提高人们的生活质量。让我们携手行动，共同为预防口腔癌贡献力量。通过这些措施的实施，我们不仅能够保护自己和家人的健康，还能为构建一个更加健康的社会环境做出贡献。同时，我们也应该加强对口腔癌的科普宣传，提高公众对口腔癌的认识和重视，从而推动预防措施的落实。只有全社会共同努力，才能有效遏制口腔癌的高发态势，保护人们的健康。

王卫星

如东县人民医院