肠癌心理问题：从焦虑抑郁到积极生活态度的转变

肠癌，作为一种常见的消化道肿瘤，不仅对患者的身体健康构成威胁，更对其心理健康造成严重影响。在确诊和治疗的过程中，患者可能会经历焦虑、抑郁等心理问题，这些心理问题不仅影响他们的生活质量，还可能对治疗的效果和康复进程产生不利影响。

焦虑和抑郁是肠癌患者最常见的心理问题。肠癌的确诊和治疗过程往往伴随着不确定性和恐惧，这可能导致患者出现焦虑症状，如紧张、不安、恐慌发作等。同时，肠癌患者在面对疾病和治疗的长期影响时，可能会感到绝望和无助，从而导致抑郁症状的出现。这些心理问题如果得不到及时有效的干预，可能会导致患者产生自杀倾向，严重影响治疗效果和生存质量。

然而，通过适当的心理支持和干预，肠癌患者可以学会应对这些心理问题，从而改善他们的生活质量。以下是一些有效的应对策略：

心理支持：患者可以通过参加支持小组或寻求专业心理咨询来获得心理支持。支持小组可以为患者提供一个安全、私密的环境，让他们可以与他人分享自己的经历和感受，从而减轻焦虑和抑郁。专业心理咨询师可以为患者提供个性化的心理指导和建议，帮助他们学会应对疾病带来的心理压力。

教育信息：了解肠癌的相关信息，包括疾病的性质、治疗方案和预后等，可以帮助患者减少不确定性和恐惧，从而降低焦虑水平。患者可以向医生咨询，也可以通过阅读医学书籍、参加健康讲座等方式来获取信息。了解疾病，可以帮助患者更好地配合治疗，提高治疗依从性。

放松技巧：学习和实践放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉放松等，可以帮助患者缓解焦虑和压力。这些放松技巧简单易学，可以在任何时间、任何地点进行，对改善患者的心理状态具有积极作用。

积极生活态度：培养积极的生活态度和应对策略，如设定实现目标、保持乐观和积极寻求解决问题的方法，可以帮助患者更好地应对疾病带来的挑战。患者可以尝试参加兴趣小组、进行体育锻炼、培养新的爱好等方式，以积极的态度面对生活。

药物治疗：在必要时，医生可能会开处抗焦虑或抗抑郁药物来帮助患者控制症状。药物治疗可以作为心理干预的辅助手段，帮助患者在短期内缓解症状，为进一步的心理治疗创造条件。

家庭支持：家庭成员的支持和理解对肠癌患者的心理康复至关重要。家人可以为患者提供情感支持，帮助他们度过难关。同时，家庭成员也可以学习相关的疾病知识，以便更好地理解和照顾患者。

社会支持：社会各界的关注和支持对肠癌患者的心理康复也具有积极作用。政府、医疗机构、慈善组织等可以为患者提供经济援助、医疗资源等，帮助他们减轻经济负担，获得更好的治疗条件。

总之，肠癌患者通过心理支持、教育、放松技巧、积极生活态度、药物治疗、家庭支持和社会支持等方法，可以有效应对焦虑和抑郁等心理问题，从而改善他们的生活质量。面对肠癌，患者和医疗团队应该共同努力，不仅关注生理治疗，也要重视心理健康，帮助患者实现从焦虑抑郁到积极生活态度的转变。只有这样，患者才能在生理和心理上获得全面康复，提高生存质量和生存期。

李文宇

江苏省肿瘤防治研究所