早期识别口腔癌症状：挽救生命的第一步

口腔癌，作为一种在全球范围内发病率较高的恶性肿瘤，其对人类健康构成的威胁不容忽视。本文将深入探讨如何通过日常预防措施和早期症状识别，降低口腔癌的风险，并提高治愈的可能性。

风险因素

口腔癌的风险因素众多，包括吸烟、饮酒、不良的口腔卫生习惯、不健康的饮食习惯、口腔刺激物接触、人乳头瘤病毒（HPV）感染、紫外线过度暴露等。这些因素均可增加个体患口腔癌的风险。因此，通过以下措施可以有效降低患口腔癌的风险：

戒烟限酒

：减少烟草和酒精的摄入，降低口腔癌风险。

维护良好的口腔卫生

：定期刷牙、使用牙线和漱口水，减少口腔内的细菌和炎症。

定期口腔检查

：及时发现口腔癌或癌前病变，及时治疗。

健康饮食

：避免过热、过辣、过硬的食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

避免接触口腔刺激物

：如烟草、酒精、槟榔等。

预防HPV感染

：接种HPV疫苗、保持安全的性行为。

避免过度紫外线暴露

：使用防晒霜、遮阳帽等，减少紫外线对皮肤和口腔的损伤。

保持健康的生活方式

：规律作息、适量运动、良好心态，增强免疫力和抵抗力。

早期症状识别

早期识别症状是挽救生命的关键。口腔癌的常见早期症状包括：

不愈合的溃疡

：口腔内出现长时间不愈合的溃疡。

异常肿块或硬块

：口腔内出现异常肿块或硬块。

口腔出血

：无明显原因的口腔出血。

吞咽困难

：吞咽时感到困难或疼痛。

说话不清

：发音不清或困难。

耳痛

：单侧耳痛，尤其是与口腔症状同时出现。

颌骨或颈部肿胀

：颌骨或颈部出现肿胀。

口腔疼痛或麻木

：口腔内出现疼痛或麻木感。

一旦发现这些症状，应立即就医，进行专业的检查和诊断，以便于早期发现和治疗。

预防措施的重要性

预防措施的实施对于降低口腔癌风险至关重要。戒烟限酒可以减少口腔癌的风险因素。良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以减少口腔内的细菌和炎症，降低口腔癌的风险。定期的口腔检查可以早期发现口腔癌或癌前病变，及时治疗，防止病情恶化。

健康饮食对于预防口腔癌同样重要。应避免食用过热、过辣、过硬的食物，减少对口腔黏膜的刺激。同时，应增加新鲜蔬菜和水果的摄入，补充足够的维生素和矿物质，增强机体的免疫力。

口腔刺激物的接触，如烟草、酒精、槟榔等，是口腔癌的重要诱因。应尽量避免这些刺激物的接触，减少口腔癌的风险。

HPV感染与口腔癌的发生有一定关联。通过接种HPV疫苗、保持安全的性行为等方式，可以有效预防HPV感染，降低口腔癌的风险。

紫外线过度暴露会增加皮肤癌和口腔癌的风险。应避免长时间暴露在阳光下，外出时使用防晒霜、遮阳帽等，减少紫外线对皮肤和口腔的损伤。

保持健康的生活方式对于预防口腔癌同样重要。应保持规律的作息、适量的运动、良好的心态，增强机体的免疫力和抵抗力，降低口腔癌的风险。

结语

总之，通过日常生活中的预防措施和早期症状识别，可以有效降低口腔癌的风险，并提高治愈的可能性。识别风险因素并采取行动，是挽救生命的第一步。通过提高公众对口腔癌的认识，加强预防和早期诊断，我们有望降低口腔癌的发病率和死亡率，保护更多人的健康。

张莹

营口市中心医院