肠癌预防：40岁以上人群定期筛查的重要性

肠癌，又称结直肠癌，是一种在全球范围内高发的消化道恶性肿瘤，严重威胁着人们的健康和生命安全。随着现代社会生活方式和饮食习惯的变迁，肠癌的发病率呈现出逐年上升的趋势，尤其在40岁以上人群中更为常见。因此，对于这一年龄段的群体来说，定期进行肠癌筛查显得尤为关键。本文将深入探讨肠癌的早期症状、预防措施以及定期筛查的必要性，以期提高公众的健康意识和肠癌防治能力。

肠癌的早期症状较为隐蔽，但通过细致观察仍可发现一些征兆。便血是肠癌较为常见的症状之一，患者可能会在粪便中发现鲜红色或暗红色的血液。排便习惯的改变，如腹泻、便秘或排便次数的异常增多，也可能是肠癌的早期信号。此外，肠癌患者可能会经历腹痛、腹胀、体重下降等全身性症状。一旦发现这些症状，应立刻就医，进行全面的检查和诊断。

预防肠癌的关键在于培养健康的生活习惯。首先，均衡饮食至关重要，应增加膳食纤维的摄入，减少高脂肪、高热量食物的摄入，以降低肠癌发生的风险。其次，积极参加体育锻炼，保持适宜的体重，避免肥胖，也是预防肠癌的有效手段。此外，戒烟限酒也是降低肠癌风险的重要措施。多项研究已经证实，吸烟和过量饮酒均与肠癌风险的增加有关。

对于40岁以上人群，定期进行肠癌筛查是预防肠癌的重要手段。目前，常用的筛查方法包括粪便隐血试验和肠镜检查。粪便隐血试验是一种简单易行的筛查方式，但其准确性相对较低。相比之下，肠镜检查作为肠癌筛查的金标准，可以直接观察肠道内的情况，及时发现并切除息肉等癌前病变。对于具有肠癌家族史、长期患有炎症性肠病等高危人群，建议提前开始筛查，并适当缩短筛查间隔。

合理用药也是预防肠癌不可忽视的一环。对于患有肠道疾病的人群，应在医生的指导下规范用药，避免滥用抗生素等药物，以减少对肠道菌群的破坏。同时，对于存在肠癌风险的人群，在医生的指导下，可以考虑使用阿司匹林等药物进行化学预防。

综上所述，40岁以上人群应高度重视肠癌的预防和筛查工作。通过保持健康的生活习惯、定期筛查和合理用药，可以及时发现肠癌的早期信号，提高治愈率和生存质量。让我们携手行动，共同抵御肠癌的威胁，守护肠道健康。通过科学的生活方式和定期的健康筛查，我们可以有效降低肠癌的发病率，提高生活质量，享受健康美好的生活。

近年来，随着医学技术的进步，肠癌的治疗效果有了显著提高。早期肠癌患者通过手术切除肿瘤后，5年生存率可达90%以上。因此，早期发现和治疗对于肠癌患者至关重要。对于40岁以上的人群，建议每1-2年进行一次粪便隐血试验，每5-10年进行一次肠镜检查。对于高危人群，应根据医生的建议，适当增加筛查的频率。

除了定期筛查外，还应积极改善生活方式，降低肠癌的风险。饮食方面，应增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少红肉和加工肉类的摄入。研究表明，红肉和加工肉类的过量摄入与肠癌风险增加有关。此外，保持规律的作息，避免熬夜，也有助于降低肠癌的风险。

在肠癌的预防和筛查方面，公众的认知还有待提高。许多人对肠癌的早期症状缺乏了解，延误了治疗的最佳时机。因此，加大肠癌健康教育的力度，提高公众的健康意识，对于肠癌的防治工作至关重要。通过各种渠道，如媒体、社区、医院等，广泛宣传肠癌的防治知识，提高公众对肠癌的警惕性。

总之，肠癌是一种可防可治的疾病。通过保持健康的生活习惯、定期筛查和合理用药，可以有效降低肠癌的发病率和死亡率。让我们共同努力，提高肠癌防治意识，守护肠道健康，享受健康美好的生活。

王广雨

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院