口腔癌风险降低：戒烟戒酒的重要性

口腔癌，一种在全球范围内发病率和死亡率均居高不下的恶性肿瘤，其上升趋势引起了广泛的关注。这种癌症不仅对患者的生活质量造成严重影响，还会威胁到患者的生命安全。因此，积极采取措施预防口腔癌的发生显得尤为关键。

口腔癌的主要危险因素

1. 吸烟：

吸烟是口腔癌的重要危险因素。烟草燃烧产生的有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，会长期刺激口腔黏膜，导致细胞发生基因突变，从而增加患癌风险。研究显示，吸烟者患口腔癌的风险是非吸烟者的5倍以上。

2. 饮酒：

长期大量饮酒同样会增加口腔癌的风险。酒精可直接刺激口腔黏膜，引发损伤和炎症反应，增加癌变的可能性。

预防措施

1. 均衡饮食：

多摄入新鲜蔬菜水果，补充抗氧化物质如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素和微量元素硒、锌，这些营养素有助于增强机体免疫力，降低患癌风险。

2. 避免刺激性食物：

减少过热、过辣、过硬等刺激性食物的摄入，以减少对口腔黏膜的损伤和刺激。

3. 保持口腔卫生：

养成良好的口腔清洁习惯，如定期刷牙、使用牙线、漱口等，及时清除口腔内的食物残渣和细菌，降低口腔癌风险。

4. 定期口腔检查：

通过定期进行全面的口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病，如龋齿、牙周病等，以减少口腔黏膜的长期炎症和损伤，降低癌变风险。

5. 避免紫外线照射：

长时间户外活动时应戴帽子、涂防晒霜等，以降低口腔癌的发病风险。

6. 预防病毒感染：

某些病毒感染，如人乳头瘤病毒（HPV），与口腔癌的发生有关。对于高危人群，建议接种HPV疫苗，以降低口腔癌风险。

口腔癌的早期症状

了解口腔癌的早期症状对于早期诊断和治疗至关重要。常见的早期症状包括：

口腔内出现不愈合的溃疡或肿块

口腔疼痛或麻木感

口腔出血

吞咽困难或咀嚼疼痛

口腔内出现异常颜色变化，如白斑或红斑

颈部淋巴结肿大

口腔癌的诊断和治疗

若出现上述症状，应及时就医，进行相应的检查和诊断。口腔癌的诊断通常包括：

临床检查：医生会检查口腔、颈部和面部，寻找异常肿块或病变。

影像学检查：如X光、CT、MRI等，了解肿瘤的大小、位置和有无远处转移。

活检：取肿瘤组织进行病理学检查，以确定肿瘤的性质和分级。

治疗口腔癌的方法取决于肿瘤的类型、分期、位置和患者的整体健康状况。常见的治疗方法包括：

手术：对于局限性肿瘤，手术切除是首选治疗方法。

放疗：对于不能手术或手术后残留的肿瘤，可采用放疗。

化疗：对于晚期或转移性口腔癌，可采用化疗，以控制肿瘤生长和扩散。

靶向治疗：针对肿瘤细胞的特定分子靶点进行治疗，以减少对正常细胞的损害。

免疫治疗：通过激活或增强患者自身的免疫系统来攻击肿瘤细胞。

结论

预防口腔癌需要采取一系列综合措施，包括戒烟戒酒、均衡饮食、保持口腔卫生、避免口腔刺激、定期体检、及时治疗口腔疾病、避免紫外线照射以及接种HPV疫苗等。预防胜于治疗，每个人都应积极采取健康生活方式，远离口腔癌的威胁。只有这样，我们才能有效降低口腔癌的发病率和死亡率，提高患者的生存质量和生存率。让我们携手行动起来，共同为预防口腔癌而努力。

傅尧

桂林市中西医结合医院