北京大众健康科普促进会
甲状腺癌，作为内分泌系统中常见的恶性肿瘤之一，其发病率呈现逐年上升的趋势。然而，因其早期症状较为隐蔽，常被忽视，导致许多患者错过了最佳治疗时机。本文将详细探讨甲状腺癌的早期症状、自我检查方法及预防措施，以提高公众对甲状腺癌的认识，增强早期识别和预防能力。
甲状腺癌的早期症状
甲状腺癌的早期症状通常较为隐蔽，可能包括以下几点：
无痛肿块：在颈部甲状腺区域出现的无痛肿块是最常见的早期症状。肿块可能随着时间逐渐增大，但也可能长时间保持不变，容易被忽视。
声音嘶哑：甲状腺癌侵犯喉返神经时，可导致声带麻痹，引起声音嘶哑。这种嘶哑可能突然发生，且持续存在，是甲状腺癌的一个警示信号。
淋巴结肿大：随着甲状腺癌细胞的扩散，颈部淋巴结可能肿大，质地较硬，活动度差，这可能是癌细胞转移的迹象。
咽喉不适：部分患者可能出现咽喉部不适，如吞咽困难或疼痛，这可能是由于肿瘤压迫周围组织所致。
呼吸困难：甲状腺癌肿块较大时，可能压迫气管，导致呼吸困难，这是一个需要紧急医疗干预的症状。
甲状腺癌的自我检查
了解甲状腺癌的早期症状后，我们可以进行自我检查，以提高早期发现的可能性：
观察颈部：在镜子前观察颈部，看是否有异常肿块或肿胀。注意颈部的对称性，任何不对称的肿块都应引起关注。
触摸颈部：用拇指和食指轻轻触摸颈部，检查是否有硬块或肿胀。注意两侧对比，看是否对称，任何异常硬块都应及时就医。
注意声音变化：关注声音是否有嘶哑、变调等异常变化，尤其是持续不缓解的声音嘶哑。
观察其他症状：留意是否有咽喉不适、呼吸困难等异常症状，这些可能是甲状腺癌的早期信号。
预防甲状腺癌的措施
虽然甲状腺癌的确切病因尚不明确，但我们可以采取一些措施来降低风险：
避免辐射暴露：尽量减少不必要的X光检查和放射性治疗，尤其是儿童和青少年，因为辐射是甲状腺癌的一个已知风险因素。
均衡饮食：摄入富含碘的食物，如海带、紫菜等，以维持甲状腺功能正常。碘缺乏与甲状腺疾病有关，但过量摄入也可能有害。
定期体检：定期进行甲状腺超声检查，及早发现异常肿块。对于有家族史或其他风险因素的人群，更应重视定期检查。
控制体重：肥胖与甲状腺癌风险增加有关，因此保持健康的体重对预防甲状腺癌至关重要。健康的饮食和适量的运动是维持健康体重的关键。
避免吸烟：吸烟可能增加甲状腺癌的风险，戒烟有助于降低患病风险。吸烟还与其他多种健康问题相关，戒烟对整体健康至关重要。
总之，了解甲状腺癌的早期症状、进行自我检查和采取预防措施，对于提高甲状腺癌的早期识别和治愈率具有重要意义。一旦出现上述症状，应及时就医，进行专业检查和治疗，以提高生存质量。通过提高公众对甲状腺癌的认识，我们可以共同努力，减少这一疾病对社会和个人的影响。
刘晓晴
中国人民解放军总医院第五医学中心南院区
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