预防肝癌：早期诊断与健康生活方式

肝癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，以其高发病率和死亡率而备受关注。本文旨在提高公众对肝癌早期诊断的认识，并介绍一系列针对肝癌的预防措施，以降低肝癌风险。

肝癌的早期预警信号包括但不限于以下几点： 1. 肝区疼痛：肝癌患者常感到右上腹部不适或疼痛，这种疼痛可能为持续性或间歇性。由于肝脏本身没有痛觉神经，肝区疼痛往往是由于肿瘤生长压迫周围组织或包膜引起的。 2. 体重下降：在没有明显原因的情况下体重明显减轻，可能是肝癌的征兆。肝癌患者由于肝功能受损，消化吸收能力下降，导致营养物质摄入不足，同时肿瘤细胞消耗大量能量，导致体重下降。 3. 黄疸：由于肝功能受损，肝癌患者可能出现皮肤和眼睛黄染的现象。黄疸是由于胆红素代谢异常，血清胆红素水平升高所致，是肝功能不全的重要表现。 4. 腹水：肝癌晚期患者可能出现腹水，表现为腹部逐渐膨胀，腹部紧张感增加。腹水是由于肝功能不全导致血浆白蛋白合成减少，血浆胶体渗透压下降，液体从血管内渗出所致。 5. 消化道症状：肝癌患者可能出现食欲减退、消化不良、恶心呕吐等消化道症状。这些症状是由于肝功能不全导致胆汁分泌减少，影响脂肪的消化吸收所致。

早期诊断对肝癌治疗至关重要。随着医学技术的进步，肝癌的检测方法不断优化，包括血液肿瘤标志物检测、影像学检查等，有助于及时发现肝癌。血液肿瘤标志物检测主要包括甲胎蛋白（AFP）和异常凝血酶原（DCP），AFP是诊断肝癌最常用的血清标志物，DCP对早期肝癌的诊断具有一定价值。影像学检查主要包括超声、CT、MRI等，超声是肝癌筛查的首选方法，CT和MRI对肝癌的分期、评估疗效具有重要价值。

为了预防肝癌，以下健康生活方式至关重要： 1. 健康饮食：均衡饮食，增加蔬菜和水果的摄入，减少高脂肪和高糖分食物的摄入。多吃富含膳食纤维、维生素和微量元素的食物，有助于保护肝脏，预防肝癌。 2. 戒烟限酒：烟草和酒精均为致癌物质，长期吸烟和过量饮酒都会增加肝癌的风险。戒烟限酒是预防肝癌的重要措施。 3. 控制体重：肥胖是肝癌的一个危险因素，通过健康饮食和适量运动来维持体重。肥胖会导致脂肪性肝炎、肝硬化，增加肝癌的风险。 4. 预防肝炎：乙肝病毒和丙肝病毒感染是肝癌的主要诱因之一，接种疫苗可以有效预防肝炎。慢性肝炎患者应定期检查肝功能和肿瘤标志物，及时发现异常。 5. 避免接触有毒物质：黄曲霉素、亚硝酸盐等有毒物质会增加肝癌的风险，应尽量避免接触。不吃霉变、腌制食品，减少有毒物质的摄入。 6. 定期体检：定期体检有助于及时发现肝脏疾病，早期干预。建议每年进行一次肝功能检查、腹部超声检查，高危人群可增加肿瘤标志物检查。

综上所述，通过早期诊断和健康生活方式，我们可以大幅度降低肝癌的风险。公众应提高对肝癌的认识，并采取相应的预防措施，以维护自身健康。肝癌虽然凶险，但并非不治之症，只要做到早发现、早诊断、早治疗，很多肝癌患者都能获得较好的预后。让我们共同努力，打赢这场抗癌之战。

陈哲仁

石首市人民医院