烟酒成瘾与口腔癌：不可忽视的健康威胁

口腔癌，作为一种致命的恶性肿瘤，对人类的健康和生活质量构成了巨大威胁。其病因错综复杂，涉及遗传因素、环境因素以及个人生活习惯等多个方面。尤其是烟酒成瘾，已被广泛认为是导致口腔癌的重要致病因素之一。

口腔癌的病变部位广泛，可以发生在唇部、舌部、颊粘膜、齿龈、口底、腭部以及扁桃体等多个区域。流行病学研究显示，长期嗜好烟酒的人群，其罹患口腔癌的风险显著高于非烟酒使用者。

吸烟对口腔健康的损害是多方面的。研究指出，吸烟者患口腔癌的风险是非吸烟者的2到3倍。烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种已知的致癌物质，这些成分可以直接刺激口腔黏膜，破坏正常细胞结构，引发细胞异常增生。长期吸烟不仅增加口腔癌风险，还与肺癌、喉癌等其他癌症相关联。因此，戒烟是降低口腔癌及其他相关癌症风险的重要措施之一。

饮酒同样是口腔癌的一个重要危险因素。研究显示，饮酒者患口腔癌的风险是非饮酒者的1.5到2倍。酒精可直接损伤口腔黏膜细胞，促进细胞突变和癌变。长期大量饮酒更是显著增加了这一风险。值得注意的是，吸烟和饮酒的协同效应，将进一步加大口腔癌的风险，两者同时存在时，风险可增至5到10倍。

为了有效预防口腔癌，以下是一些我们可以采取的措施：

戒烟限酒：戒烟可以显著降低口腔癌及其他相关疾病的风险，限制酒精摄入有助于保护口腔健康。戒烟限酒是降低口腔癌风险的基本手段。

定期口腔检查：定期进行口腔检查有助于及早发现口腔内的异常变化，如白斑、红斑等可能的癌前病变，及时干预和治疗。早期发现和干预是提高治疗效果的关键。

保持口腔卫生：良好的口腔卫生习惯是预防口腔癌的关键。正确的刷牙方式、使用牙线清洁牙缝、定期洗牙等都有助于减少口腔癌的风险。

除此之外，合理的饮食、避免口腔损伤、及时治疗口腔疾病等也有助于降低口腔癌的风险。例如，富含维生素C和E的饮食有助于保护口腔黏膜；避免过热、过硬、过辣的食物对口腔黏膜的刺激；及时治疗龋齿、牙周病等口腔疾病，避免细菌长期刺激口腔黏膜。

口腔癌的预防不仅需要个人的努力，也需要社会各界的关注和支持。通过健康教育提高公众对口腔癌的认识，增强预防意识；通过政策引导和法规制定，限制烟酒的滥用；通过科学研究，探索更有效的预防和治疗方法。只有这样，我们才能更有效地降低口腔癌的发病率，保护更多人的健康。

总之，烟酒成瘾对口腔健康构成了严重威胁，戒烟限酒、定期口腔检查和保持良好的口腔卫生习惯是预防口腔癌的关键措施。通过这些健康的生活方式和医疗措施，我们可以有效地降低口腔癌的风险，保护自己和家人的健康。让我们积极行动起来，远离烟酒，关爱口腔健康，远离口腔癌的威胁。通过集体的努力和科学的预防措施，我们可以为构建一个无口腔癌的未来而共同努力。

谭晓燕

安徽省立医院西院