肠癌预防的关键：早期症状识别与生活习惯改善

大肠癌，医学上称之为结直肠癌，是一种在结肠和直肠部位发生的恶性肿瘤，在全球癌症发病率中占有重要位置。由于大肠癌的早期症状较为隐匿，常与其他消化系统疾病症状相似，如痢疾、肠炎等，使得早期识别和预防变得尤为关键。本文将深入探讨大肠癌的早期症状表现、生活习惯对预防大肠癌的影响以及定期筛查的重要性。

大肠癌的早期症状

大肠癌的早期症状可能较为微弱，容易被忽视，具体包括以下几点： 1.

排便习惯改变

：患者可能会经历便秘或腹泻，或者两者交替出现。这种改变可能持续一段时间，且与以往正常的排便习惯相比有明显的差异。 2.

便血或黑便

：肿瘤生长可能导致肠道出血，血液与粪便混合后，患者可能排出带有血液的粪便或呈现黑色（柏油状）的粪便。 3.

腹痛或腹部不适

：随着肿瘤的增长，可能会对肠壁造成压迫，引起腹痛或腹部不适，这种不适感可能持续存在或间歇性发作。 4.

体重下降

：肿瘤的生长会消耗体内的营养物质，同时可能影响患者的食欲，导致体重不明原因的下降。 5.

贫血症状

：由于肿瘤出血导致的慢性失血，患者可能出现贫血症状，如乏力、头晕等。

生活习惯对预防大肠癌的影响

生活习惯在大肠癌的预防中扮演着重要角色。以下是一些与大肠癌发生相关的生活方式因素： -

不健康的饮食习惯

：过多摄入高脂肪、高蛋白和低纤维的食物会增加大肠癌的风险。 -

缺乏运动

：规律的身体活动可以促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间，降低大肠癌的风险。 -

吸烟和饮酒

：吸烟和过量饮酒都是大肠癌的危险因素，戒烟限酒有助于降低患病风险。 -

增加膳食纤维摄入

：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少致癌物质与肠壁的接触时间，降低大肠癌的风险。 -

减少红肉和加工肉制品摄入

：过多摄入红肉和加工肉制品与大肠癌风险增加有关。

定期筛查的重要性

定期筛查是预防大肠癌的关键措施之一。对于以下高危人群，定期筛查尤为重要： -

有家族史的人群

：家族中有人患过大肠癌，其他家庭成员的风险也会相应增加。 -

年龄在50岁以上的人群

：随着年龄的增长，大肠癌的风险逐渐上升，因此50岁以上的人群应定期进行筛查。 筛查项目包括但不限于粪便隐血试验和结肠镜检查。粪便隐血试验是一种简便的筛查方法，可以检测粪便中隐匿的血液。结肠镜检查则是一种更为直接的方法，可以直接观察结肠内部情况，发现早期肿瘤。

结论

综上所述，了解大肠癌的早期症状、改善生活习惯、定期进行筛查对于预防和早期诊断大肠癌至关重要。通过采取这些措施，不仅可以提高肠癌患者的生存率，还能显著改善其生活质量。因此，公众应提高对大肠癌的认识，积极采取预防措施，以减少这一疾病的发生和影响。

殷国强

淄博市中心医院