乳腺癌的早期征兆：自我检测的重要性

乳腺癌，作为全球女性最常见的癌症之一，其早期发现和治疗对于提升患者的生存率和生活质量具有重大意义。本文将深入探讨乳腺癌的早期征兆、自我检测的重要性以及具体的检测方法。

乳腺癌的早期征兆

乳腺癌的早期征兆是提高早期发现率的关键。以下是乳腺癌早期可能出现的征兆：

乳房肿块

：这是乳腺癌的一个典型症状，肿块可能呈现圆形或不规则形状，质地较硬，与周围组织界限不清，且通常无痛。肿块的大小和位置可能会随时间变化，因此在自我检查时需要特别留意。

乳房疼痛

：虽然乳腺癌患者中有些人会经历乳房疼痛或不适，但重要的是要注意并非所有乳房疼痛都指向乳腺癌，其他乳腺疾病如乳腺炎、乳腺囊肿等也可能导致疼痛。

乳头皮肤异常

：乳腺癌可能导致乳头皮肤出现红肿、溃疡或破溃等异常表现，这可能是由于肿瘤侵犯皮肤所致。

乳头溢液

：部分患者可能会发现乳头有溢液，尤其是血性或脓性溢液，这需要引起高度重视。乳头溢液可能与乳腺癌有关，也可能与其他乳腺疾病如乳腺导管扩张症等有关。

乳房皮肤凹陷

：当乳腺癌侵犯Cooper韧带时，可能会引起乳房皮肤凹陷，形成所谓的“酒窝征”。这种凹陷可能伴随疼痛或无痛。

乳房皮肤橘皮样改变

：乳腺癌可能导致乳房皮肤出现橘皮样改变，这是由于肿瘤阻塞淋巴管所致。

自我检测的重要性和方法

自我检测乳房是早期发现乳腺癌的重要手段。以下是推荐的自我检测步骤：

观察

：站在镜子前，双手自然下垂，观察乳房和乳头的外观，注意是否有皮肤红肿、凹陷、溃疡等异常。观察时可以用手轻轻托起乳房，以便更好地观察乳房的轮廓和形态。

上肢举起观察

：举起上肢，再次观察乳房外观，检查是否有变化。这个动作可以帮助观察乳房的皮肤和乳头是否有异常。

螺旋式按压检查

：平躺，用指腹在乳房上由内向外、由上向下进行螺旋式按压检查，注意有无肿块。检查时可以将乳房分为四个象限，按顺序检查每个象限，以免遗漏。

挤压乳头

：用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察是否有溢液。挤压时注意力度要适中，避免用力过猛导致疼痛。

腋窝检查

：最后检查腋窝，注意有无肿大淋巴结。腋窝淋巴结肿大可能与乳腺癌有关，也可能与其他疾病如感染等有关。

一旦发现异常，及时就医

如果自我检查中发现乳房肿块、皮肤异常、乳头溢液等异常表现，应立即就医，进行进一步的检查，如乳腺B超、钼靶X线摄影等，以明确诊断并尽早治疗。早期诊断和治疗对于提高乳腺癌的治愈率和生存质量至关重要。

提高健康意识，定期进行乳房自我检查

女性应提高健康意识，定期进行乳房自我检查。自我检查最好在月经结束后一周内进行，此时乳腺组织相对较软，更容易发现异常。一旦发现异常，应及时就医，争取早诊早治，提高乳腺癌的治愈率和生存质量。同时，积极参加乳腺癌筛查项目，定期体检，对预防和早期发现乳腺癌也至关重要。

保持健康的生活方式

除了定期进行乳房自我检查外，保持健康的生活方式也有助于降低乳腺癌的风险。建议保持均衡的饮食，适量运动，避免吸烟和过量饮酒，保持正常的体重，避免长期使用激素类药物等。

结语

通过这些方法，我们可以更好地保护我们的健康，提高生活质量，对抗乳腺癌这一威胁女性健康的疾病。记住，早期发现是提高治愈率和生存质量的关键。让我们积极行动起来，关爱乳腺健康，远离乳腺癌的威胁。

石中璞

河间市人民医院