脑梗死防治：动脉粥样硬化性心血管疾病的科学管理

动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）是全球范围内严重的健康问题，对个人和社会构成了巨大挑战。脑梗死作为ASCVD的一种严重表现，其预防和治疗对于减少发病率和死亡率、降低社会负担具有重大意义。

脑梗死是由于动脉粥样硬化引起的脑部血管阻塞，导致局部脑组织缺血、缺氧，最终导致脑组织坏死。这种病症不仅危及生命，而且可能导致严重的后遗症，如偏瘫、失语等，严重影响患者的生活质量。在许多国家，脑梗死已经成为导致死亡和残疾的主要原因之一。

动脉粥样硬化是一种慢性炎症性疾病，其特征是动脉壁内脂质的沉积，形成斑块，最终导致血管狭窄或闭塞。预防和治疗动脉粥样硬化是降低脑梗死风险的核心环节。

预防脑梗死，关键在于控制动脉粥样硬化的发展。生活方式的改善是预防动脉粥样硬化的基础。建议公众保持均衡饮食，限制高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的比例。适量运动，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，有助于控制体重和血压，降低动脉粥样硬化的风险。

吸烟是动脉粥样硬化的重要危险因素，戒烟对预防脑梗死至关重要。同时，限制酒精摄入也是降低脑梗死风险的有效手段。研究表明，过量饮酒会导致血压升高和血液黏稠度增加，从而增加脑梗死的风险。

控制血压和血糖水平对于预防脑梗死同样重要。高血压和糖尿病都是动脉粥样硬化的独立危险因素，通过药物和生活方式的调整，严格控制血压和血糖，可以有效降低脑梗死的风险。对于高血压患者，建议定期监测血压，并根据医嘱服用降压药物；对于糖尿病患者，建议严格控制饮食，合理用药，定期监测血糖。

定期体检，及时发现和治疗高脂血症，也是预防动脉粥样硬化和脑梗死的重要措施。高脂血症是指血液中脂质含量过高，它是动脉粥样硬化的主要病理基础之一。对于高脂血症患者，建议调整饮食结构，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，并在医生指导下服用调脂药物。

对于已经发生脑梗死的患者，及时的溶栓和血管内治疗是挽救生命和减少后遗症的关键。因此，公众应提高对脑梗死早期症状的认识，一旦出现面部歪斜、单侧肢体无力、言语不清等症状，应立即就医。脑梗死的救治强调“时间就是大脑”，越早进行溶栓和血管内治疗，预后越好。

动脉粥样硬化性心血管疾病的科学管理，需要从生活方式的改善、危险因素的控制以及及时的医疗干预等多方面进行。通过全社会的共同努力，我们有望降低脑梗死的发病率和死亡率，保护公众健康。让我们携手行动，为实现“健康中国2030”的目标而努力！

综上所述，动脉粥样硬化性心血管疾病的预防和治疗需要多方面的努力。首先，生活方式的调整至关重要，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。其次，严格控制血压、血糖和血脂水平，降低动脉粥样硬化的风险。最后，对于已经发生脑梗死的患者，及时的溶栓和血管内治疗是挽救生命和减少后遗症的关键。

除了上述措施外，公众还应提高对脑梗死的认识和警惕。了解脑梗死的早期症状，如面部歪斜、单侧肢体无力、言语不清等，一旦出现这些症状，应立即就医。此外，定期体检，及时发现和治疗高脂血症等动脉粥样硬化的危险因素，也是预防脑梗死的重要措施。

总之，动脉粥样硬化性心血管疾病的预防和治疗需要全社会的共同努力。通过科学的生活方式调整、严格控制危险因素以及及时的医疗干预，我们可以降低脑梗死的发病率和死亡率，保护公众健康。让我们携手行动，为实现“健康中国2030”的目标而努力，共同创造一个健康、和谐的社会环境。

张欢

长春中医药科大学附属第三临床医院