胃癌防治：中医倡导的脾胃养护之道

胃癌，作为消化系统中常见的恶性肿瘤之一，其防治工作至关重要。根据世界卫生组织的数据，胃癌在全球癌症发病率中排名第五，死亡率排名第二，对人类健康构成严重威胁。中医理论认为，胃癌的预防与治疗不仅涉及病理层面的治疗，更应从整体出发，注重脾胃的养护，以达到调和阴阳、增强正气的目的。本文将详细阐述中医在胃癌防治中倡导的脾胃养护之道。

首先，中医学强调“脾胃为后天之本”，认为脾胃是气血生化之源，人体健康的维持离不开脾胃的正常功能。胃癌的发生与脾胃功能的失调密切相关。脾胃功能失调会导致气血生化不足，正气虚弱，从而增加胃癌的风险。因此，预防胃癌的关键在于调和脾胃，保持其正常功能。

饮食均衡：中医认为饮食是影响脾胃健康的重要因素。合理的饮食结构能够养护脾胃，避免因饮食不当导致的脾胃损伤。建议摄入新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，同时减少高脂、高糖、油炸和腌制食品的摄入。高纤维食物有助于促进胃肠蠕动，预防便秘，降低胃癌风险。而高脂、高糖、油炸和腌制食品则会增加脾胃负担，损伤脾胃，诱发胃癌。

情绪管理：中医理论中的“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过度均可影响脾胃功能。长期的精神压力和情绪波动会导致肝气郁结，影响脾胃的运化功能，从而增加胃癌的风险。因此，保持良好的心态，避免长期的精神压力和情绪波动，对预防胃癌具有积极作用。可以通过冥想、瑜伽、听音乐等方式来调节情绪，保持心理健康。

起居规律：中医认为，起居有常是养生的关键。保持规律的作息时间，有助于脾胃的调养，增强机体的抵抗力。长期熬夜、作息不规律会损伤脾胃，导致脾胃功能失调，增加胃癌的风险。因此，应保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。

健脾和胃：通过食疗或药膳，可以健脾和胃，增强脾胃功能。常用的食材包括山药、茯苓、白术等，它们不仅能够健脾，还能提高机体的正气，降低胃癌风险。山药具有补脾益胃、生津止渴的功效，可以用于脾虚食少、久泻不止等症状。茯苓具有健脾利湿、宁心安神的作用，可用于脾虚泄泻、水肿、失眠等症状。白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，可用于脾虚泄泻、水肿、痰饮等症状。将这些食材与粳米一同煮粥，可以起到健脾和胃的作用。

适度运动：适量的运动可以促进气血流通，增强脾胃功能。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。运动可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，预防便秘，降低胃癌风险。同时，运动还可以调节情绪，缓解精神压力，对预防胃癌具有积极作用。

定期体检：对于胃癌高危人群，如长期胃炎、胃溃疡患者，定期进行胃镜检查等体检项目，有助于早期发现胃癌，提高治愈率。早期胃癌的5年生存率可达90%以上，而晚期胃癌的5年生存率不足30%。因此，定期体检对于胃癌的防治具有重要意义。

综上所述，中医在胃癌防治中倡导的脾胃养护之道，不仅关注病理层面的治疗，更强调生活方式的调整和整体健康的维护。通过均衡饮食、情绪管理、规律起居、健脾和胃、适度运动和定期体检等措施，可以有效降低胃癌风险，维护健康。中医的脾胃养护之道，为胃癌的防治提供了新的思路和方法，值得推广和应用。

李宏亮

淮安市第二人民医院淮海南路院区