警惕口腔癌：早期症状与预防策略

口腔癌，作为一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内不断攀升，引起了广泛的关注。深入了解口腔癌的早期症状和采取有效的预防措施对于降低疾病的负担具有至关重要的作用。本文将详细阐述口腔癌的早期信号、预防策略以及其对健康的影响，以提高公众对口腔癌的认识和防范意识。

一、口腔癌的早期信号

口腔癌的早期信号包括但不限于以下几种：

长期不愈合的溃疡

：正常情况下，口腔内的小溃疡通常在1至2周内可以自行愈合。若溃疡持续存在超过3周，且伴有疼痛、出血等症状，应高度怀疑口腔癌的可能。溃疡若长时间存在，可能会引起周围组织的慢性炎症，增加癌变的风险。

黏膜白斑、硬块和异常增生

：口腔黏膜出现白斑、硬块或异常增生，尤其是单侧、固定、边界不清的病变，这些都是口腔癌的潜在风险信号。黏膜白斑可能是由于长期的慢性刺激或炎症引起，而硬块和异常增生可能提示着肿瘤的生长。

出血和口臭

：口腔癌患者可伴有出血和口臭等症状，这是由于肿瘤组织坏死、感染所致。肿瘤的生长可能破坏口腔的血管，导致出血；同时，肿瘤组织的坏死和感染也会产生口臭。

口腔功能障碍

：如张口受限、咀嚼困难、吞咽疼痛等，可能与口腔癌侵犯周围组织有关。肿瘤的生长可能压迫或侵犯肌肉、神经等结构，导致口腔功能受损。

二、口腔癌的预防策略

为了有效预防口腔癌，以下是一些重要的预防策略：

戒烟限酒

：吸烟是口腔癌的主要危险因素，长期吸烟者患病风险是不吸烟者的3-5倍。饮酒也会增加口腔癌的发病风险，戒烟限酒对预防口腔癌至关重要。烟草和酒精中的有害物质可以直接损伤口腔黏膜，增加癌变的风险。

定期口腔检查

：建议每年进行1-2次口腔检查，尤其是有吸烟、饮酒等不良习惯的人群，有助于早期发现口腔癌。定期检查可以及时发现口腔内的异常变化，为早期治疗提供可能。

均衡饮食

：保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，避免长期食用过热、过烫、过硬、辛辣刺激的食物，减少口腔黏膜的刺激和损伤。均衡饮食有助于维持口腔黏膜的健康，降低癌变的风险。

保持口腔卫生

：养成良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙2次，使用牙线清理牙缝，定期洗牙，及时修补龋齿等，有助于维护口腔健康，降低口腔癌风险。口腔卫生不良会增加口腔内细菌的数量，可能促进口腔癌的发展。

三、口腔癌对健康的影响

口腔癌不仅对患者的生活质量造成严重影响，还可能导致严重的健康问题。口腔癌可能会侵犯邻近的组织和器官，导致功能障碍，甚至危及生命。此外，口腔癌的治疗过程可能伴随着疼痛和不适，对患者的心理和生理都是巨大的挑战。

总结

口腔癌虽然可怕，但通过积极预防和早期发现，完全可以控制其危害。一旦出现上述可疑症状，应及时就医，切不可掉以轻心。让我们共同努力，远离口腔癌，享受健康生活。通过提高公众对口腔癌的认识，加强预防措施，我们可以有效地降低口腔癌的发病率，保护更多人的健康。

刘明

山东省肿瘤防治研究院