吸烟者口腔癌风险翻倍：科学证据与预防策略

口腔癌，一种恶性肿瘤，因其高发的发病率和死亡率对全球公共健康构成了重大威胁。在全球范围内的研究中，吸烟、饮酒和病毒感染被确定为口腔癌发病的主要风险因素。本文将详细探讨这些风险因素，并提供相应的预防策略，旨在降低口腔癌的风险，保护人们的健康。

吸烟与口腔癌的关系

吸烟是引发口腔癌的重要风险因素。香烟燃烧时释放的烟雾中包含至少7000种化学物质，其中数百种对人体有害，至少70种为已知的致癌物质。这些有害物质能够直接损伤口腔黏膜，导致黏膜细胞DNA损伤和突变，从而增加癌变的风险。研究显示，吸烟者患口腔癌的风险是非吸烟者的2-3倍，且吸烟量越大、吸烟时间越长，风险越高。吸烟还会导致口腔黏膜长期缺氧，为癌细胞的生长创造有利环境。

饮酒与口腔癌的关系

长期大量饮酒不仅会对肝脏等器官造成损害，也会严重影响口腔黏膜。酒精能够反复损伤口腔黏膜，引发炎症反应，为癌变创造条件。此外，酒精还会影响肝脏的解毒功能，降低对致癌物质的代谢能力。研究显示，饮酒者患口腔癌的风险显著增加，尤其是当吸烟和饮酒同时存在时，口腔癌的风险会进一步增加。

病毒感染与口腔癌的关系

人乳头瘤病毒（HPV）是宫颈癌的主要病原体，但近年来的研究发现，HPV感染也与口腔癌的发生密切相关。HPV病毒可以整合到宿主细胞基因组中，导致细胞癌变。特别是高危型HPV感染，与口腔癌的关联性更高。研究表明，HPV感染者患口腔癌的风险明显增加。

口腔癌的预防策略

（1）戒烟限酒

戒烟是降低口腔癌风险的最有效措施之一。同时，限制饮酒量，避免长期大量饮酒，也是降低口腔癌风险的重要手段。

（2）保持口腔卫生

良好的口腔卫生习惯可以减少口腔黏膜的炎症和损伤，降低癌变风险。定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病，如牙周病、口腔黏膜白斑等，这些病变可能增加口腔癌的风险。

（3）预防病毒感染

接种HPV疫苗可以有效预防高危型HPV感染，降低口腔癌风险。同时，应避免不洁性行为，减少HPV感染的机会。

（4）合理饮食

均衡饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少加工肉类和高盐食物的摄入，有助于降低口腔癌的风险。

（5）避免口腔不良刺激

避免使用含有酒精成分的漱口水，减少口腔黏膜的刺激。同时，避免长时间的口腔高温刺激，如热饮、热食等，这些都可能增加口腔癌的风险。

通过戒烟限酒、保持口腔卫生、预防病毒感染、合理饮食和避免口腔不良刺激等措施，可以显著降低口腔癌的发病风险。公众应提高对口腔癌的认识和重视，积极采取预防措施，维护口腔健康。通过这些综合措施，我们可以有效降低口腔癌的风险，保护个人和社会的健康。

张建

常熟市第一人民医院本部