运动在实体肿瘤治疗中的生理机能改善作用

运动与实体肿瘤治疗的结合是现代医学领域中一个备受瞩目的研究方向。越来越多的证据表明，适度的运动不仅能够提升实体肿瘤患者的生理机能，而且对心理健康和整体生活质量都有积极的影响，甚至可能对患者的治疗预后产生正面作用。

首先，运动对增强免疫系统的作用不容忽视。运动能够激活白细胞的产生和活动，这些白细胞在人体的免疫系统中扮演着重要角色，它们负责识别并清除癌细胞。此外，运动还有助于提高血液循环，使得免疫细胞能够在体内更有效地分布和移动，从而增强机体对肿瘤的监控和清除能力。有研究表明，规律运动可以提高自然杀伤细胞（NK细胞）的活性，这些细胞可以直接杀死肿瘤细胞，从而降低肿瘤复发的风险。

其次，运动对于改善患者的生理机能具有显著作用。实体肿瘤患者在治疗过程中可能会经历长期卧床或药物副作用，导致肌肉萎缩和体能下降。一个合理的运动计划能够帮助患者增强肌肉力量，提高心肺功能，改善血液循环，从而提升整体体能和生活质量。例如，有氧运动如快走、慢跑或骑自行车等可以提高心肺耐力，而抗阻训练如使用哑铃或阻力带则有助于增加肌肉力量和耐力。

运动对心理健康的积极影响同样不容忽视。面对肿瘤的诊断和治疗，患者往往会承受巨大的心理压力。运动作为一种有效的压力释放方式，可以帮助患者缓解焦虑和抑郁情绪，增强自我效能感和对生活的控制感，从而提高心理健康水平。有研究发现，运动可以增加大脑中神经递质如内啡肽和多巴胺的释放，这些物质能够改善情绪并减轻疼痛感。

最后，运动还能提高患者的生活质量。通过改善体能和心理健康，运动可以帮助患者更好地应对日常活动和治疗带来的挑战，提高生活满意度和幸福感。这对于患者来说，是一种重要的支持，可以帮助他们在面对疾病时保持积极的态度。一项对乳腺癌患者的研究发现，参与运动计划的患者报告了更好的身体功能、更少的疲劳感和更高的生活质量。

将运动纳入实体肿瘤的综合治疗方案中，不仅能改善患者的生理机能，还能提升其心理健康和生活质量，是一种有效的辅助治疗手段。未来的研究需要进一步探索运动在肿瘤治疗中的最佳实践方式，以期为患者提供更加全面和个性化的治疗方案。这包括确定最适合的运动类型、强度、频率和持续时间，以及如何根据患者的具体情况进行调整。例如，某些类型的肿瘤或治疗可能需要特定的运动计划来应对特定的副作用或并发症。

在实施运动计划时，还应考虑患者的个体差异，包括年龄、性别、健康状况、疾病阶段和个人偏好。此外，运动计划的实施应该在专业医疗团队的监督下进行，以确保运动的安全性和有效性。医疗团队可以包括肿瘤科医生、护士、物理治疗师和运动生理学家等，他们共同合作，为患者提供个性化的运动指导和支持。

总之，运动与实体肿瘤治疗的结合提供了一个多方面的治疗途径，旨在通过改善患者的生理和心理健康，提高生活质量，并可能对治疗预后产生积极影响。这种综合治疗策略的进一步研究和实践，有望为肿瘤患者带来更多的希望和更好的治疗结果。随着对运动与肿瘤治疗关系的深入研究，未来我们有望开发出更加科学、合理、个性化的运动干预方案，为肿瘤患者提供更多的帮助和支持。

赵率红

首都医科大学附属北京世纪坛医院