预防口腔癌：从识别干燥和灼热感开始

口腔癌是头颈部恶性肿瘤中常见的一种，它不仅威胁着人们的健康，还严重影响患者的生活质量。口腔癌的发病率逐年上升，因此，了解其早期症状和采取有效的预防措施显得尤为重要。本文将详细阐述口腔癌的早期症状和预防策略，以提高公众对口腔癌的认识和预防意识。

口腔癌的早期症状通常较为微妙，可能容易被忽视，但它们是重要的警示信号。患者可能会经历口腔干燥和灼热感，这可能与唾液腺受压和局部炎症有关。唾液腺负责分泌唾液，以维持口腔的湿润和清洁。唾液腺受到压迫或炎症时，可能导致唾液分泌减少，从而引发口腔干燥。同时，局部炎症还可能引起口腔黏膜充血、水肿，产生灼热感。这些症状虽然轻微，但若不加以重视，可能会延误病情的发现和治疗。

为了有效预防口腔癌，以下措施被证明是有效的：

戒烟限酒：烟草和酒精是口腔癌的重要危险因素。长期吸烟和饮酒会导致口腔黏膜慢性刺激和损伤，增加癌变的风险。戒烟限酒可以显著降低口腔癌的发病率。

均衡饮食：保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，可以为口腔提供丰富的维生素和微量元素，增强口腔黏膜的抵抗力。同时，避免过多摄入高糖、高盐、高脂肪食物，减少口腔炎症的发生。

定期检查口腔：定期进行口腔检查，及时发现口腔疾病和异常情况。对于口腔黏膜白斑、红斑、溃疡等病变，应及时就诊，避免延误治疗。

及时治疗口腔疾病：口腔疾病如龋齿、牙周炎、智齿等，如果不及时处理，会导致口腔黏膜长期受到刺激和损伤，增加癌变风险。因此，及时治疗口腔疾病，保持口腔健康，是预防口腔癌的重要措施。

避免不良刺激：避免口腔受到过热、过冷、过硬、过酸等不良刺激，减少口腔黏膜的损伤。同时，避免长期使用含酒精的漱口水，以免刺激口腔黏膜。

增强口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，定期使用牙线清理牙缝。保持口腔清洁，可以减少细菌滋生，降低口腔炎症的发生。

避免HPV感染：人乳头瘤病毒（HPV）是口腔癌的致病因素之一。避免不洁性行为，接种HPV疫苗，可以降低感染HPV的风险，从而预防口腔癌。

除了上述预防措施外，了解口腔癌的高危人群也很重要。例如，长期吸烟者、酗酒者、口腔卫生习惯不良者、有口腔疾病史者、免疫系统功能低下者等，都属于高危人群，他们应更加重视口腔癌的预防工作。

对于已经出现口腔癌早期症状的患者，及时就医并进行专业治疗是关键。目前，口腔癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。早期发现和治疗可以显著提高治愈率和生存质量。

总之，预防口腔癌需要从识别早期症状开始，同时养成良好的生活习惯，定期进行口腔检查。通过综合措施，可以有效降低口腔癌的发病率和死亡率，保护口腔健康。希望公众能提高对口腔癌的认识和重视，积极采取预防措施，远离口腔癌的威胁。

邓丹

曹县人民医院