鼻咽癌放疗后口腔卫生管理：保持口腔健康的关键

鼻咽癌，作为发生在鼻咽部位的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内仍不可忽视。放疗作为一种常见的治疗手段，因其直接作用于肿瘤细胞，能够有效控制病情发展。然而，放疗在杀灭肿瘤细胞的同时，也可能对周围正常组织造成一定的损害，尤其是口腔黏膜。因此，放疗后的口腔卫生管理对于鼻咽癌患者来说至关重要。

放疗对口腔黏膜的影响主要表现为黏膜干燥、疼痛和溃疡，这些症状不仅影响患者的日常生活质量，如进食和说话，还可能导致口腔感染的风险增加。为了减轻这些副作用并保护口腔健康，患者可以采取以下措施：

物理防晒：放疗后皮肤对紫外线的敏感度增加，因此患者应避免在紫外线辐射强烈的时段（上午10点至下午4点）长时间暴露在阳光下。外出时，建议采取物理遮挡措施，如穿着长袖衣物、戴宽边帽，并使用遮阳伞。

化学防晒：选择具有高防晒指数（SPF）的防晒霜，并在外出前均匀涂抹于暴露的皮肤上，有助于减少紫外线对皮肤的损害。同时，含有抗氧化剂的护肤品可以帮助修复受损的皮肤细胞。

避免反射性紫外线：水面、沙滩、雪地等环境会反射紫外线，增加皮肤损伤的风险。患者应尽量避免在这些环境中长时间停留。

营养均衡：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，对于口腔黏膜的修复和增强免疫力至关重要。

口腔卫生：使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免使用含酒精成分的漱口水，以免刺激口腔黏膜。推荐使用含氟牙膏，以预防龋齿的发生。

避免刺激性食物：减少辛辣、过热或过冷的食物摄入，这些食物可能加剧口腔黏膜的刺激和疼痛。

定期复查：定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题，如龋齿、牙龈炎等，对于维护口腔健康同样重要。

心理健康：保持良好的心态，积极面对治疗带来的不适，必要时寻求心理咨询帮助，以减轻心理压力。

适度运动：在医生指导下进行适度运动，有助于提高身体素质和免疫力，对抗疾病。

避免感染：保持良好的个人卫生习惯，避免接触感染源，如生病的人或动物，以降低感染风险。

综上所述，鼻咽癌放疗后的患者需要重视口腔卫生管理，通过上述措施来减轻放疗带来的副作用，提高生活质量，并促进疾病的康复。这不仅需要患者自身的努力，也需要医疗团队的指导和支持。通过综合管理，患者可以更好地应对放疗带来的挑战，享受健康的生活。同时，患者和医疗团队之间良好的沟通也是提高治疗效果和患者满意度的关键。患者应积极向医生反馈治疗过程中的感受和问题，医生则应根据患者的具体情况调整治疗方案，以达到最佳的治疗效果。此外，患者家属的理解和支持也是患者康复过程中不可或缺的一部分，他们可以在日常生活中为患者提供更多的关怀和帮助，共同面对治疗带来的挑战。通过多方的共同努力，鼻咽癌患者有望在放疗后获得更好的生活质量和康复前景。

吴洁清

新乡医学院第一附属医院