高胆固醇血症预警：识别早期信号，保护血管健康

高胆固醇血症，这个隐匿的“无声杀手”，在悄无声息中悄然侵蚀着我们的健康。许多人可能并未意识到，高胆固醇血症在早期阶段往往不会引发明显不适，但长期未被控制的胆固醇水平异常，会在血管内壁积累形成类似水管内壁水垢的粥样斑块。这个过程可能持续数年甚至数十年，最终可能导致严重的心血管疾病。

高胆固醇血症的预警信号

尽管高胆固醇血症在早期可能无明显症状，但随着病情进展，一些非特异性体征可能会出现，如皮肤或肌腱处的黄色瘤（xanthomas）和角膜弓（arcus corneae）。这些体征虽然不特异，但若出现，应引起警觉。更重要的是，高胆固醇血症显著增加了心脏病和中风等心血管疾病的风险，这些疾病往往是高胆固醇血症的严重后果。

预防和早期识别的重要性

预防高胆固醇血症的关键在于早期识别和生活方式的改变。定期进行血脂检测是识别高胆固醇血症的重要手段。通过血液检查可以评估总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和甘油三酯（TG）的水平，这些指标对于评估心血管风险至关重要。

健康生活方式的调整

健康的生活方式对于控制和预防高胆固醇血症至关重要。这包括均衡饮食，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加膳食纤维的摄入。适量的运动也能帮助提高HDL-C水平，降低LDL-C水平，从而减少心血管疾病的风险。此外，保持健康的体重也有助于控制胆固醇水平。肥胖是高胆固醇血症的一个重要危险因素，因此，通过合理的饮食和规律的锻炼来维持健康的体重至关重要。

戒烟和限制酒精摄入

戒烟和限制酒精摄入也是预防高胆固醇血症的重要措施。吸烟会降低HDL-C水平，增加心血管疾病的风险，而过量饮酒则会导致肝脏问题，进而影响脂质代谢。因此，戒烟和适量饮酒对于维护心血管健康非常重要。

药物治疗的必要性

对于已经诊断出高胆固醇血症的患者，除了生活方式的改变外，可能还需要药物治疗。他汀类药物是降低LDL-C水平的常用药物，但应在医生指导下使用，以确保安全和有效。此外，还有一些其他药物，如贝特类药物和胆酸结合树脂，也可以用于降低胆固醇水平。患者应在医生的指导下选择合适的药物治疗方案。

高胆固醇血症的并发症

高胆固醇血症不仅会增加心血管疾病的风险，还可能导致其他并发症，如胰腺炎和脂肪肝。胰腺炎是由于脂肪酶和胰蛋白酶的异常激活导致的炎症性疾病，而高胆固醇血症可能通过影响胰腺的脂质代谢而增加胰腺炎的风险。脂肪肝是由于肝细胞内脂肪积累过多导致的疾病，高胆固醇血症可能通过影响肝脏的脂质代谢而增加脂肪肝的风险。因此，对于高胆固醇血症患者，除了关注心血管风险外，还应警惕这些并发症的发生。

结语

高胆固醇血症虽然不易被察觉，但其潜在的危害不容忽视。通过识别早期信号，采取积极的预防和治疗措施，我们可以有效地保护血管健康，预防心血管疾病的发生。让我们共同努力，提高对高胆固醇血症的认识，采取科学的方法，维护我们的健康。定期进行血脂检测，保持健康的生活方式，戒烟限酒，必要时使用药物治疗，这些都是预防和控制高胆固醇血症的有效措施。让我们从现在做起，为自己的心血管健康负责。

张明亮

黑龙江省医院