冠心病患者紧急情况下的心理调适：保持冷静的重要性

冠心病，这一心血管疾病的名称对于许多人来说并不陌生，它以冠状动脉的粥样硬化为病理基础，导致血管狭窄甚至闭塞，进而引起心肌的缺血、缺氧或坏死。该病症的典型症状表现为胸痛和呼吸困难，若未及时处理，严重者甚至可能导致猝死。因此，对于冠心病患者来说，了解紧急情况下的应对策略和心理调适方法至关重要。

在紧急情况下，患者应立即停止所有活动，以减轻心脏的额外负担。紧接着，应立即舌下含服硝酸甘油，这是一种能够扩张血管的药物，有助于增加冠状动脉的血流量，从而缓解心绞痛的症状。同时，患者应立即拨打急救电话，以确保尽快获得专业的医疗援助。

在等待救援的同时，患者需要保持冷静，避免恐慌。过度的恐慌和焦虑会导致心跳加速，增加心脏负担，可能加剧病情。心理调适显得尤为重要，患者可以通过深呼吸、集中注意力在呼吸上，或进行简短的冥想等方式，帮助自己保持冷静。

对于旁观者或家属来说，了解冠心病的互救措施同样重要。在评估患者情况后，如果患者失去意识或呼吸，应立即进行心肺复苏，并使用自动体外除颤器（AED）。同时，保持患者舒适，避免不必要的移动，等待专业医疗人员的到来。

冠心病的预防和管理不仅包括紧急情况下的处理，还包括日常生活中的健康生活方式、定期体检和药物治疗。患者应遵循医嘱，合理用药，同时调整饮食，增加运动，戒烟限酒，以及控制血压、血脂和血糖等风险因素。心理调适也是降低冠心病风险的重要环节，患者可以通过心理咨询、压力管理等方式，改善心理状态，减少心脏事件的发生。

冠心病的发病机制涉及多个方面，包括动脉壁内脂质的沉积、平滑肌细胞的增殖、炎症反应、血栓形成等。这些因素共同作用，导致冠状动脉的狭窄或闭塞，进而引发心肌缺血。因此，冠心病的治疗和管理需要综合考虑药物治疗、生活方式调整和心理干预等多方面的因素。

药物治疗方面，β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、硝酸酯类药物等可以用于改善心肌缺血症状和预防心绞痛发作；他汀类药物可以降低血脂，稳定斑块，减少心血管事件的风险；抗血小板药物和抗凝药物可以预防血栓形成。患者应在医生的指导下，根据自身情况选择合适的药物。

生活方式的调整对于冠心病的预防和管理同样重要。健康的饮食结构，包括低盐、低脂、高纤维的饮食，有助于控制血压、血脂和血糖，降低冠心病的风险。适量的运动可以提高心肺功能，改善血液循环，对冠心病患者特别有益。戒烟限酒也是降低冠心病风险的重要措施，烟草中的有害物质和过量饮酒都会对心血管系统造成损害。

心理干预在冠心病的管理中也发挥着重要作用。长期的心理压力和不良情绪会导致心血管系统的紧张和负荷增加，增加冠心病的风险。患者应积极寻求心理咨询和压力管理，通过心理干预改善心理状态，降低心脏事件的发生。

总之，冠心病患者在紧急情况下的心理调适和自救措施是挽救生命的关键。保持冷静、正确应对，能够为患者争取到宝贵的救治时间。同时，日常生活中的预防和管理措施，也是降低冠心病风险、提高生活质量的重要手段。通过综合治疗和生活方式的调整，冠心病患者可以更好地控制病情，享受健康的生活。

曾令鹏

黑龙江省牡丹江市心血管病医院