早期乳腺癌的自我检测：肿块与乳头异常指南

乳腺癌是女性中最常见的恶性肿瘤之一，其早期发现和治疗对提高治愈率和患者的生存质量至关重要。本文旨在科普乳腺癌早期症状的识别方法，以便进行自我检测和早期诊断。

早期乳腺癌的症状识别

乳腺癌的早期症状通常较为隐蔽，但仔细观察和自我检查可以发现一些预警信号。这些信号包括：

局部不适

：乳房区域可能会出现轻微的不适感，这种不适可能不伴随疼痛，但持续存在。这种不适可能是乳腺组织内异常生长的早期表现，需要引起注意。

乳房肿块

：这是乳腺癌最常见的早期症状之一。乳房肿块可能呈现为坚硬、不规则形态的团块，且在乳房组织中不易移动。一旦发现乳房肿块，应及时就医进行进一步检查。

乳头异常

：乳腺癌可能影响乳头的外观和功能，表现为乳头凹陷、糜烂或不对称。这些变化可能不痛不痒，但需要引起警惕。乳头异常可能是乳腺癌侵犯乳腺导管所致，需要进一步检查。

乳房皮肤改变

：乳腺癌可能导致乳房皮肤出现凹陷、红肿或橘皮样变化。这些改变可能是乳腺癌侵犯皮肤所致，需要引起重视。

乳房大小或形状改变

：乳腺癌可能导致乳房大小或形状发生改变，如乳房局部隆起或凹陷。这些改变可能是乳腺癌侵犯乳腺组织所致，需要进一步检查。

自我检查的重要性

自我检查是早期发现乳腺癌的有效手段。通过定期的自我检查，女性可以熟悉自己的乳房结构和正常状态，从而更容易识别异常变化。自我检查的最佳时机是月经结束后的一周内，此时乳房较为柔软，更易于发现异常。

如何进行自我检查

进行自我检查时，可以采取以下步骤：

观察

：站在镜子前，双手垂下，仔细观察乳房外形，注意是否有皮肤凹陷、红肿或橘皮样变化。同时观察乳头是否有凹陷、糜烂或分泌物。

触摸

：使用指腹轻柔按压乳房，从外围向乳头方向进行，注意是否有肿块或硬块。同时检查腋窝是否有肿大的淋巴结。

挤压

：轻轻挤压乳头，观察是否有异常分泌物。乳头分泌物可能是乳腺癌的早期信号，需要引起重视。

仰卧检查

：平躺时，将一只手臂放在头后，使用另一侧的手对乳房进行检查，同样注意肿块和分泌物。这一姿势有助于发现乳房下方的异常。

记录

：在自我检查过程中，如发现任何异常，应及时记录下来，并在下一次检查时进行对比，观察异常是否有变化。

专业检查的必要性

尽管自我检查是一种有效的早期发现手段，但定期的专业检查更为重要。专业的乳腺检查和影像学检查，如乳腺X线摄影（乳腺钼靶）和超声波检查，能够更准确地识别乳腺癌。特别是对于高风险人群，如有乳腺癌家族史的女性，定期的专业检查尤为重要。

乳腺X线摄影（乳腺钼靶）是目前乳腺癌筛查的主要手段，能够发现早期乳腺癌。对于40岁以上的女性，建议每年进行一次乳腺X线摄影检查。对于40岁以下的女性，如果存在乳腺癌高风险因素，也应定期进行乳腺X线摄影检查。

超声波检查是一种无创、无痛的检查方法，对于乳腺X线摄影难以判断的病变，可以通过超声波检查进一步评估。对于年轻女性和乳腺组织较为致密的女性，超声波检查是一种有效的辅助检查手段。

结语

乳腺癌的早期识别和治疗对于改善预后至关重要。通过了解乳腺癌的早期症状和掌握自我检查的方法，女性可以更好地保护自己的健康。同时，定期的专业检查也是保证早期发现乳腺癌不可或缺的一环。让我们一起努力，提高对乳腺癌的认识，减少这一疾病的威胁。对于乳腺癌，早预防、早发现、早治疗是关键。希望每位女性都能重视乳腺健康，定期进行自我检查和专业检查，远离乳腺癌的威胁。

陈杰

景德镇市第二人民医院