肠癌术后生活调整：心理支持与社会参与的双重作用

肠癌，全球高发恶性肿瘤之一，其预防和早期发现至关重要。对于肠癌高危人群，定期体检和大便隐血检测是早期筛查的关键。一旦确诊，手术切除肿瘤是首选治疗方法。术后，患者需定期复查，监控病情变化。手术成功并不意味着治疗结束，家庭护理在术后康复中扮演着至关重要的角色。

家庭护理首要任务是调整患者饮食结构。术后患者需摄入易消化、富含营养的食物，促进伤口愈合和体力恢复。高蛋白、低脂肪的饮食，以及充足的维生素和矿物质摄入，对患者恢复至关重要。

其次，恢复体力活动是术后康复的重要组成部分。适当的体育活动不仅能帮助患者恢复体力，还能提高生活质量。根据患者具体情况，逐渐增加活动量，从简单散步开始，逐步过渡到更复杂的运动形式。

心理调整同样是术后护理不可忽视的一环。肠癌患者在术后往往会经历焦虑、抑郁等情绪波动，这些负面情绪可能影响患者恢复进程。家庭成员和医疗团队应提供必要的心理支持，帮助患者建立积极心态，鼓励他们表达感受，并寻求专业心理咨询。

遵医嘱、合理用药是家庭护理中的重要方面。患者应严格遵循医生指导，按时服用药物，以控制病情和减少复发风险。

保持健康的生活习惯对肠癌患者长期康复至关重要。戒烟、限制酒精摄入、保持健康体重和均衡饮食都是预防肠癌复发的有效手段。

积极参与社会活动对肠癌患者康复同样重要。通过参与社区活动、兴趣小组等，患者能获得社会支持，增加与他人互动，提高生活质量和心理福祉。

综上所述，肠癌术后生活调整是一个多方面的综合过程，涉及饮食、体力活动、心理调整、用药和生活习惯等多个方面。通过家庭细心护理和患者积极参与，可显著提高肠癌患者生活质量和康复效果。

肠癌术后饮食调整至关重要。患者应选择易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆制品等高蛋白食物，以及新鲜蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物。同时，应避免高脂肪、油炸、辛辣刺激性食物，以减轻肠道负担，促进伤口愈合。

体力活动恢复应循序渐进。术后初期，患者可进行轻度活动，如慢走、上下楼梯等，以促进血液循环，预防血栓形成。随着体力恢复，可逐渐增加活动量和强度，如快走、慢跑、游泳等有氧运动，以及哑铃、拉伸等力量训练。但需注意，活动量和强度应根据自身情况调整，避免过度劳累。

心理调整需家庭和社会共同参与。家庭成员应给予患者充分关爱和支持，鼓励他们表达感受，共同面对疾病。医疗团队也应提供心理辅导，帮助患者建立积极心态。此外，患者可参加癌症患者支持团体，与其他患者交流经验，获得情感支持。

合理用药是控制病情、减少复发的关键。患者应严格遵循医生指导，按时服用药物，如化疗药物、靶向药物等。同时，应定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。患者还应注意药物副作用，如出现不适，应及时就医。

保持健康生活习惯对预防肠癌复发至关重要。患者应戒烟，限制酒精摄入，保持健康体重，均衡饮食。此外，保持规律作息，保证充足睡眠，减轻压力，也有助于提高身体免疫力，预防疾病复发。

积极参与社会活动，提高生活质量。患者可参加社区活动、兴趣小组等，结交朋友，增加与他人互动，提高心理福祉。此外，患者还可参与志愿者活动，帮助他人，获得成就感和满足感，提高生活质量。

总之，肠癌术后康复是一个长期、复杂的过程，涉及饮食、体力活动、心理调整、用药和生活习惯等多个方面。家庭和社会应给予患者充分支持，帮助他们调整生活方式，提高生活质量和康复效果。通过不懈努力，肠癌患者也能重拾健康，享受美好生活。

杨晓娣

上海市闵行区中心医院