预防胃癌：早期症状的识别与重要性

胃癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，对人类健康构成严重威胁。其发病率和死亡率均居高不下，因此，识别胃癌的早期症状并及时就医，对于提高患者的生存率和生活质量至关重要。本文将详细介绍胃癌的早期症状、预防措施以及定期体检的重要性。

胃癌的早期症状

胃癌的早期症状较为隐匿，容易与其他消化系统疾病混淆，主要包括：

**上腹部不适：**部分患者可出现上腹部隐痛、烧灼感或饱胀感，尤其在进食后症状加重。这种不适可能被误认为消化不良或胃炎，但持续存在时应引起警惕。

**食欲减退：**由于胃部不适，患者可能出现食欲下降、体重减轻等表现。这可能是胃癌影响胃功能，导致食物摄入和消化吸收障碍所致。

**消化不良：**胃癌患者可出现恶心、呕吐、反酸、嗳气等消化不良症状。这些症状可能与肿瘤侵犯胃黏膜，影响胃的正常功能有关。

**黑便：**当肿瘤侵犯胃黏膜血管时，患者可出现黑便或呕血。这是胃癌较晚期的症状，提示肿瘤已侵犯血管，出血量较大。

这些症状可能被误认为普通的消化不良或胃炎，因此，对这些症状的警觉性至关重要。一旦出现上述症状，尤其是高危人群（如长期胃炎、胃溃疡、胃息肉患者），应及时就医，进行胃镜检查以明确诊断。

及时就医的重要性

由于胃癌早期症状不典型，很多患者往往忽视病情，导致延误诊治。早期胃癌的5年生存率可达90%以上，而晚期胃癌的生存率仅有10%左右。因此，及时就医对于提高胃癌患者的生存率至关重要。胃镜检查是诊断胃癌的金标准，可以发现早期肿瘤，为治疗赢得宝贵时间。

定期体检的重要性

对于胃癌高危人群，定期进行胃镜检查和相关肿瘤标志物检测，有助于早期发现胃癌。建议40岁以上人群，尤其是有胃癌家族史、不良饮食习惯（如高盐、高脂、腌制食品）的人群，每年进行一次胃镜检查。对于已经确诊为胃炎、胃溃疡、胃息肉的患者，更应定期复查，警惕胃癌的发生。

预防胃癌的健康生活习惯

除了定期体检外，养成良好的生活习惯对于预防胃癌同样重要：

**均衡饮食：**多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维摄入，减少高盐、高脂、腌制食品的摄入。均衡饮食有助于维持胃肠道健康，降低胃癌风险。

**戒烟限酒：**烟草和酒精均会增加胃癌的发病风险。戒烟限酒有助于降低胃癌发病率。

**规律作息：**保持充足的睡眠，避免长期熬夜、劳累。规律作息有助于维持机体免疫力，降低胃癌风险。

**适量运动：**每周进行150分钟以上的中等强度运动，有助于提高机体免疫力，降低胃癌风险。

结论

总之，识别胃癌的早期症状并及时就医，对于提高患者的生存率具有重要意义。高危人群应重视定期体检，同时养成良好的生活习惯，从源头上预防胃癌的发生。只有全社会共同努力，才能有效降低胃癌的发病率和死亡率，保障人民群众的生命健康。通过提高公众对胃癌的认识，加强健康教育，我们可以为构建一个没有胃癌的社会而努力。让我们携手行动，共同抗击胃癌，守护健康。

田素萍

济源市人民医院