警惕胃癌：识别早期信号与预防策略

胃癌，作为一种常见的恶性肿瘤，在全球范围内对人们的健康构成了严重威胁。据世界卫生组织的统计，每年有超过一百万人被诊断出患有胃癌，其中大部分病例发生在亚洲。尽管胃癌的死亡率在过去几十年中有所下降，但它依然是导致全球癌症死亡的主要因素之一。本文旨在详细探讨胃癌的常见症状、高危因素，以及如何通过健康的生活方式和早期筛查来预防胃癌。

胃癌的早期症状往往不明显，容易被忽略。随着病情的发展，患者可能会经历消化不良、上腹部疼痛、食欲减退、体重下降等症状。在某些情况下，胃癌还可能引起呕血、黑便等出血症状，这些症状的出现往往是病情进展的信号。由于这些症状与胃炎、胃溃疡等其他消化道疾病相似，因此在没有进行详细检查的情况下，患者很难自我识别胃癌。因此，对于任何持续存在的消化道不适，尤其是伴有体重下降、食欲减退等症状时，应及时就医，进行必要的检查以排除胃癌的可能性。

胃癌的高危因素包括年龄、性别、家族史、不良饮食习惯和幽门螺杆菌感染等。研究表明，随着年龄的增长，胃癌的风险也随之增加，尤其是40岁以上的人群。男性比女性更容易罹患胃癌，性别差异可能与激素水平和生活方式有关。家族中有胃癌患者的人群，尤其是一级亲属（如父母、兄弟姐妹）患有胃癌，会增加其患病风险。不良饮食习惯，如长期摄入高盐、高脂、熏烤食物，以及吸烟和酗酒，都是胃癌的重要诱因。此外，幽门螺杆菌感染与胃癌的发生密切相关，幽门螺杆菌是一种能够引起慢性胃炎的细菌，长期感染可能导致胃黏膜的炎症反应，增加胃癌的风险。

早期筛查是提高胃癌生存率的关键。对于高危人群，应定期进行胃镜检查和幽门螺杆菌检测。胃镜检查可以直接观察胃黏膜的改变，发现早期胃癌。这项技术通过将一个带有摄像头的软管插入胃部，医生可以直接观察胃黏膜的状况，如果发现异常，可以取活检进行进一步的病理检查。幽门螺杆菌检测有助于评估胃癌风险，指导治疗。通过早期筛查，可以及时发现胃癌，提高治愈率。

预防胃癌的关键在于健康的生活方式。首先，应均衡饮食，减少高盐、高脂和熏烤食物的摄入，增加新鲜蔬果的摄入。高盐饮食与胃癌风险增加有关，而新鲜蔬果中富含的抗氧化剂和维生素有助于降低胃癌风险。其次，戒烟限酒，避免烟草和酒精对胃黏膜的损伤。研究表明，吸烟和酗酒都会增加胃癌的风险，戒烟限酒可以显著降低这一风险。再次，控制体重，避免肥胖，以降低胃癌风险。肥胖不仅与多种慢性疾病相关，也与胃癌风险增加有关。此外，定期体检，及时筛查和治疗幽门螺杆菌感染，也是预防胃癌的重要措施。

总之，通过识别胃癌的早期信号，了解高危因素，并采取健康的生活方式和早期筛查，我们可以有效地预防胃癌，降低其发病率和死亡率。提高公众对胃癌防治的认识，对于提高胃癌患者的生存率和生活质量具有重要意义。让我们共同努力，为胃癌患者带来希望，为健康生活保驾护航。

陈占峰

日照市人民医院