胰腺癌早期信号：腹痛、黄疸与体重减轻的警示

胰腺癌，因其发病隐匿、病情进展迅速，被誉为“癌症之王”。这种癌症的早期诊断十分困难，预后普遍较差，因此早期信号的识别对于提高患者生存率具有重要意义。本文将详细阐述胰腺癌的早期症状，并探讨如何通过健康的生活方式来降低患病风险。

胰腺癌的早期信号可能包括以下几种：

腹痛

：患者可能会感到上腹部持续性或间歇性疼痛，这种疼痛有时会放射至背部。由于这种痛感与普通的胃痛或消化不良相似，因此容易被忽视。腹痛是胰腺癌最常见的症状之一，其特点是疼痛位置不固定，常在饭后加剧。

黄疸

：由于胆道受阻，胆汁流入肠道减少，患者可能出现皮肤和巩膜黄染，同时伴有尿液颜色加深和粪便颜色变浅的现象。黄疸是胰腺癌的一个重要信号，尤其是当肿瘤压迫或侵犯胆道时。

体重减轻

：胰腺功能受损会影响消化和吸收，导致食欲下降和营养不良，从而引起体重减轻。胰腺癌患者常出现不明原因的体重下降，即使饮食正常，体重也会持续下降。

除了这些主要症状外，胰腺癌还可能伴有消化不良、恶心、腹泻、便秘、乏力和抑郁等非特异性表现。这些症状因为缺乏特异性，往往被忽视，导致许多患者在确诊时已经进入晚期。因此，一旦出现上述症状，应尽快就医，并进行必要的检查，以便尽早发现胰腺癌。

为了降低胰腺癌的风险，我们可以采取以下预防措施：

合理饮食

：均衡饮食，多摄入新鲜蔬果，减少高脂肪、高糖食物的摄入，有助于维持正常的胰腺功能。研究已经表明，高脂肪饮食与胰腺癌的发病风险增加有关，而富含膳食纤维的饮食有助于降低这一风险。建议每天摄入足够的蔬菜和水果，减少红肉和加工肉制品的摄入。

保持体重

：肥胖是胰腺癌的一个危险因素。肥胖会导致慢性炎症，增加胰腺癌的发病风险。通过合理饮食和适量运动，保持健康的体重，有助于降低患病风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳等。

戒烟限酒

：吸烟和饮酒都会增加胰腺癌的发病风险。吸烟可导致DNA损伤和氧化应激，增加胰腺癌的风险。酒精摄入过多会损伤胰腺细胞，增加胰腺炎和胰腺癌的风险。戒烟和限制酒精摄入对预防胰腺癌至关重要。建议男性每天酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。

定期体检

：定期进行腹部超声、CT等检查，有助于早期发现胰腺异常，及时进行干预。对于有胰腺癌家族史的人群，定期体检尤为重要。建议40岁以上人群每年进行一次腹部超声检查，有家族史的人群可提前至35岁。

控制糖尿病

：糖尿病患者胰腺癌的发病风险较高。高血糖会损伤胰腺细胞，增加胰腺癌的风险。因此，积极控制血糖，对预防胰腺癌具有重要意义。建议糖尿病患者定期监测血糖，并遵医嘱服用降糖药物。

避免长期慢性胰腺炎

：慢性胰腺炎会增加胰腺癌的风险。避免长期饮酒、高脂饮食等不良习惯，及时治疗胆石症等胰腺炎的诱因，有助于降低胰腺癌的风险。建议有胰腺炎病史的患者定期复查，避免诱发因素。

总结来说，早期发现和治疗胰腺癌对提高患者生存率至关重要。一旦出现上述症状，应及时就医，进行相关检查。同时，通过健康的生活方式，积极预防胰腺癌的发生，为自己和家人的健康保驾护航。让我们从日常生活做起，关注胰腺健康，远离胰腺癌的威胁。

杜娟

南京鼓楼医院本院