口腔癌风险降低：合理用药与健康生活方式

口腔癌，一种常被忽视却影响深远的恶性肿瘤，其在全球范围内的发病率和死亡率均不容忽视。据世界卫生组织统计，全球每年因口腔癌死亡的人数高达数十万。口腔癌不仅严重影响患者的饮食和语言功能，而且在晚期还可能危及生命。因此，采取有效的预防措施，降低口腔癌的发病率和死亡率，对于提高人群健康水平具有重要意义。

口腔癌的危险因素众多，其中吸烟和饮酒是最主要的两个因素。研究表明，长期吸烟者的口腔癌发病率是不吸烟者的数倍，而且吸烟与口腔癌的风险呈剂量-反应关系，即吸烟量越大，吸烟年限越长，口腔癌的风险越高。酒精同样对口腔黏膜有刺激作用，长期大量饮酒会增加口腔癌的风险。因此，戒烟限酒是预防口腔癌的重要措施。

除了吸烟和饮酒，避免接触刺激性物质也是预防口腔癌的关键。一些刺激性食物如辣椒、酒精、过热的食物等，长期接触可能损伤口腔黏膜，增加癌变风险。因此，我们应该尽量减少接触这些刺激性食物，保护口腔黏膜的健康。此外，一些长期接触的化学物质如甲醛、苯等，也可能增加口腔癌的风险，因此在工作中要做好防护措施。

定期进行口腔检查也是降低口腔癌风险的重要手段。口腔癌早期往往没有明显症状，但通过定期检查可以及时发现口腔黏膜的异常变化，如白斑、红斑、溃疡等，早发现、早治疗，提高治愈率。建议每年至少进行一次口腔检查，尤其是吸烟、饮酒等高危人群，更应该提高检查频率。

合理用药也是预防口腔癌的重要环节。一些药物如免疫抑制剂、抗肿瘤药物等，长期服用可能增加口腔癌的风险。因此，我们应该在医生的指导下合理用药，避免长期滥用药物。同时，对于口腔疾病如牙周炎、龋齿等，也应及时就医治疗，避免病情加重，增加口腔癌的风险。

良好的生活习惯对预防口腔癌同样重要。均衡饮食、适量运动、保持良好的口腔卫生等，都有助于降低口腔癌的风险。我们应该养成良好的生活习惯，提高生活质量，远离口腔癌。均衡饮食可以提供充足的营养，增强机体免疫力；适量运动可以促进血液循环，提高机体抗病能力；良好的口腔卫生可以减少口腔疾病的发生，降低口腔癌的风险。

口腔癌的早期症状可能并不明显，但一些常见的信号包括口腔内的溃疡、肿块或颜色变化。如果出现这些症状，应及时就医。此外，口腔癌的预防也包括对已知口腔疾病如牙周病和龋齿的治疗，这些疾病如果得不到及时治疗，可能会增加口腔癌的风险。

在日常生活中，我们还应该注意避免口腔外伤，因为长期的慢性刺激也是诱发口腔癌的一个因素。同时，对于口腔内的任何异常，如长时间不愈的溃疡、口腔黏膜的白斑或红斑，都应给予足够的重视，并及时咨询专业医生。

综上所述，通过戒烟限酒、避免接触刺激性物质、定期口腔检查、合理用药、养成良好的生活习惯，我们可以显著降低口腔癌的风险，提高生活质量。预防口腔癌，需要从个人做起，从现在做起，从生活中的点滴做起。让我们携手努力，共同创造一个无口腔癌的世界。

成高升

郎溪县中医院