口腔癌筛查：早期发现与治疗的关键

口腔癌，作为一种在全球范围内发病率逐年上升的恶性肿瘤，对人类健康构成了严重的威胁。根据世界卫生组织的数据，口腔癌的发病率和死亡率在全球范围内都呈现出上升趋势。本文旨在探讨如何通过预防、早期发现和治疗的策略，以及综合健康措施来降低患病风险，提高患者的生存率和生活质量。

吸烟和过度饮酒是口腔癌发病风险的重要因素。据研究显示，烟草中所含有的有害物质（如尼古丁、焦油、一氧化碳等）和酒精对口腔黏膜的长期刺激会导致细胞损伤，增加癌变的风险。一项针对吸烟者的研究发现，吸烟者口腔癌的发病率是非吸烟者的2-3倍。同样，长期大量饮酒也会增加口腔癌的风险。戒烟和限酒不仅有助于降低口腔癌的风险，还对整体健康有着不可估量的益处。因此，戒烟和适度饮酒是预防口腔癌的重要且有效的措施。

均衡饮食对于预防口腔癌同样不可或缺。新鲜蔬菜和水果中富含的抗氧化剂（如维生素C、E等）和微量元素（如硒、锌等），能够修复受损细胞，降低癌变风险。一项针对饮食习惯与口腔癌关系的研究发现，高蔬菜和水果摄入量的人群口腔癌发病率较低。高糖、高脂肪食品以及腌制食品的过多摄入会增加口腔黏膜的炎症反应，从而增加癌症发生的风险。因此，建议公众在日常饮食中增加新鲜蔬菜和水果的比例，减少高糖、高脂肪食品的摄入，以降低口腔癌的风险。

保持口腔卫生是预防口腔癌的关键。良好的口腔卫生习惯可以减少细菌和病毒的滋生，降低口腔炎症的发生。一项针对口腔卫生与口腔癌关系的研究发现，不良口腔卫生习惯的人群口腔癌发病率较高。定期使用牙线、牙间刷等辅助工具，以及定期洗牙，可以有效清除牙菌斑和牙石，预防牙周病和口腔黏膜病变。良好的口腔卫生习惯不仅有助于预防口腔癌，还能提升整体口腔健康水平。

定期体检对于早期发现和治疗口腔癌至关重要。通过口腔癌筛查，可以发现口腔黏膜的异常变化，如溃疡、白斑、红斑等，及早进行干预和治疗。一项针对口腔癌筛查效果的研究发现，定期筛查可以提高口腔癌患者的5年生存率。全身检查，如血常规、肿瘤标志物检测等，可以评估患者的整体健康状况，为早期诊断和治疗提供依据。定期体检有助于及早发现口腔癌，提高治疗效果和患者的生存率。

除了上述预防措施外，还应重视口腔癌的早期症状，如口腔疼痛、出血、麻木、肿块等，一旦发现应及时就医。此外，口腔癌的发病还与遗传、病毒感染（如HPV）、职业暴露（如木材加工）等因素有关，应针对这些高危人群加强预防和筛查。

综上所述，通过戒烟限酒、均衡饮食、保持口腔卫生等综合健康措施，以及定期体检和口腔癌筛查，可以有效地预防口腔癌的发生，提高早期发现和治疗的成功率。此外，公众教育和健康意识的提升也是降低口腔癌发病率和死亡率的重要途径。让我们共同努力，为降低口腔癌的发病率和死亡率做出贡献，守护每个人的健康。

刘振

南阳市中心医院