定期筛查：早期发现结直肠癌的法宝

结直肠癌作为全球范围内发病率和死亡率均较高的消化道恶性肿瘤之一，对人类健康构成了严重威胁。但通过采取有效的预防措施和早期发现手段，我们可以显著提高结直肠癌患者的预后和生存质量。本文将详细介绍如何通过定期筛查等方法早期发现结直肠癌，以降低其发病率和死亡率，提高治愈率。

健康饮食的重要性 健康饮食在预防结直肠癌中扮演着不可或缺的角色。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少致癌物质在肠道内的停留时间。因此，建议增加全谷物、豆类、新鲜蔬菜和水果的摄入，这些食物富含膳食纤维。同时，减少红肉和加工肉类的摄入，因为它们含有可能促进癌症发生的化合物。此外，限制高脂肪、高盐和高糖食物，这些食物可能增加肠道炎症，进而增加癌症风险。

保持适宜体重和体力活动 肥胖是结直肠癌的危险因素之一，它与多种慢性疾病相关，包括结直肠癌。保持适宜体重和体力活动，不仅有助于降低结直肠癌的发病风险，还能改善整体健康状况。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑等，以促进健康。

戒烟限酒 吸烟和过量饮酒都会增加结直肠癌的风险。吸烟中的有害物质可以导致DNA损伤，增加癌症风险。而过量饮酒则可能导致肝脏疾病和肠道炎症，同样增加癌症风险。戒烟和限制酒精摄入，对预防结直肠癌有积极作用。

定期筛查的重要性 定期筛查是早期发现结直肠癌的关键。对于50岁以上的成年人，建议定期进行粪便隐血试验和结肠镜检查。粪便隐血试验是一种简单无创的筛查方法，可以检测到微小的出血，这可能是结直肠癌的早期信号。结肠镜检查则可以直观地观察肠道内部，及时发现并切除息肉等癌前病变。对于有结直肠癌家族史的人群，筛查年龄应提前至40岁。通过定期筛查，可及时发现结直肠癌或癌前病变，提高治愈率和生存率。

处理癌前病变 息肉是结直肠癌的常见癌前病变，大多数结直肠癌都是从息肉发展而来。通过结肠镜检查发现息肉后，应及时进行切除，以降低癌变风险。研究表明，及时切除息肉可以显著降低结直肠癌的发病率。

控制慢性炎症性肠病 慢性炎症性肠病（如克罗恩病和溃疡性结肠炎）患者结直肠癌风险增加。这类患者应定期进行结肠镜检查和监测，及时发现并处理癌前病变。研究表明，慢性炎症可以导致DNA损伤和细胞增殖，增加癌症风险。

遗传因素和家族史 遗传因素在结直肠癌的发病中也起着一定作用。有结直肠癌家族史的人群，发病风险会更高。因此，对于这部分人群，建议提前进行筛查，并密切关注家族中其他成员的健康状况。

早期症状识别 结直肠癌的早期症状可能包括腹痛、排便习惯改变、便血等。一旦出现这些症状，应及时就医，进行相关检查。早期发现和治疗结直肠癌，可以显著提高治愈率和生存率。

综上所述，通过健康饮食、保持适宜体重和体力活动、戒烟限酒、定期筛查、处理癌前病变、控制慢性炎症性肠病等措施，可有效预防结直肠癌的发生。提高公众防癌意识，积极参与定期筛查，是降低结直肠癌发病率和死亡率的重要途径。让我们携手努力，共同守护肠道健康，为预防结直肠癌贡献自己的力量。

周金

武汉大学人民医院