社会共同努力：提高肠癌筛查意识

肠癌，在全球范围内被广泛认知为一种主要的癌症类型，对公共健康构成了严峻挑战。根据世界卫生组织的数据，肠癌的发病率和死亡率持续处于高位，但其并非不可预防或治疗。本文将深入探讨肠癌的风险因素、预防策略，并强调社会共同努力在降低肠癌发病率和死亡率中的重要性。

肠癌的风险因素复杂多样，包括但不限于年龄增长、家族史、不良的饮食习惯以及缺乏运动。随着年龄的增长，尤其是超过50岁后，个体患肠癌的风险显著增加。若家族中存在肠癌患者，其他成员的患病风险也会相应提高。长期摄入高脂肪、低纤维的食物，以及缺乏规律性运动，都是增加肠癌风险的重要因素。

预防肠癌的策略涉及生活方式的调整和定期筛查两个主要方面。健康饮食是预防肠癌的关键一环，建议增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少红肉和加工肉类的摄入，以降低肠癌的风险。规律运动也被证明可以有效降低肠癌的风险，建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走或骑自行车。保持健康的体重同样是预防肠癌的一个重要因素，肥胖与多种癌症的风险增加有关。

定期筛查是预防肠癌的另一个重要手段。粪便隐血测试是一种非侵入性的筛查方法，可以检测粪便中的微量血液，提示可能存在的肠癌。结肠镜检查是另一种更为直接的筛查方法，可以直接观察结肠内部，发现并去除息肉，从而预防肠癌的发生。建议50岁以上的成年人或有家族史的个体定期进行筛查。

预防肠癌需要社会各界的共同努力。政府、医疗机构、社区和个人都应该参与到肠癌预防的行动中来。政府可以制定相关政策，推动肠癌筛查的普及；医疗机构可以提供专业的筛查服务和健康教育；社区可以组织健康讲座和筛查活动；个人则需要提高对肠癌预防的认识，改变不良生活习惯，并积极参与筛查。

总之，肠癌的预防是一个系统工程，需要社会各界的共同努力。通过健康饮食、规律运动、定期筛查等综合措施，我们可以有效地降低肠癌的发病率和死亡率，保护更多人的生命健康。让我们携手行动，共同提高肠癌筛查意识，为构建健康社会贡献力量。

此外，了解肠癌的早期症状也至关重要，如不明原因的体重下降、持续的腹痛或腹部不适、改变排便习惯等，都应引起足够重视并及时就医。早期发现和治疗肠癌可以显著提高治愈率和生存质量。

在治疗方面，手术切除肿瘤是最常见的治疗方法，有时也会结合化疗、放疗和靶向治疗等手段。随着医学技术的不断进步，肠癌的治疗手段也在不断发展和完善，为患者提供了更多的治疗选择和希望。

综上所述，肠癌的预防和治疗需要我们从多方面入手，包括提高公众健康意识、改善生活习惯、积极参与筛查和治疗。通过全社会的共同努力，我们有望在未来降低肠癌的发病率和死亡率，保护更多人的生命健康。让我们携手行动，共同为构建一个没有肠癌的健康社会而努力。

崔雯铭

郑州大学第一附属医院东院区