鼻咽癌急救技能：自我护理的关键步骤

鼻咽癌，一种在头颈部恶性肿瘤中较为常见的疾病，其发病率在全球范围内较高，尤其在亚洲地区。它不仅对患者的生理状况造成严重威胁，还极大地影响了患者的日常生活质量及心理健康。因此，鼻咽癌患者掌握自我护理知识和急救技能，对于提高生存质量和延长生存期至关重要。

症状识别与监测

鼻咽癌早期症状较为隐蔽，但随着病情进展，患者可能会出现鼻塞、耳鸣、听力下降、头痛、面部麻木甚至视力障碍等症状。患者应定期进行自我检查，关注这些症状的变化，一旦发现异常应及时就医。自我检查可以包括照镜子观察颈部是否有肿块、触摸颈部淋巴结是否肿大等。

定期复查与评估

对于鼻咽癌患者来说，定期复查是不可或缺的自我护理措施。复查项目包括影像学检查如CT（计算机断层扫描）和MRI（磁共振成像），以及血液检查，如EB病毒相关抗体检测等。这些检查有助于评估肿瘤的进展情况和治疗效果，为调整治疗方案提供依据。

饮食调整与营养支持

合理的饮食是鼻咽癌患者自我护理的重要组成部分。患者应多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、新鲜蔬菜和水果等，以增强机体免疫力和修复能力。同时，应避免辛辣、油腻和刺激性食物，减少对咽喉部位的刺激和损伤。

呼吸道护理与功能维持

鼻咽癌可能影响患者的呼吸道功能，因此呼吸道护理尤为重要。患者应定期清洁鼻腔和咽喉部位，以减少感染的风险。此外，进行深呼吸练习和咳嗽训练，有助于保持呼吸道通畅，提高呼吸功能。

心理调适与情感支持

鼻咽癌患者在治疗过程中可能会遇到焦虑、抑郁等心理问题。心理调适是自我护理的重要方面，患者可以通过咨询心理医生，或参加患者支持小组，与其他患者分享经验，获得情感支持和心理慰藉。

急救技能的掌握

鼻咽癌患者在日常生活中可能会遇到呼吸道梗阻等紧急情况，掌握正确的急救技能如海姆立克急救法，可以在关键时刻挽救生命。患者和家属应接受相关培训，以便在紧急情况下能够迅速采取行动。

康复锻炼与功能恢复

适当的康复锻炼有助于患者恢复身体功能和提高生活质量。在医生指导下，患者可以进行头颈部肌肉锻炼和呼吸功能训练，如颈部伸展、肩部旋转等，以增强肌肉力量和灵活性，改善呼吸功能。

合理用药与副作用管理

鼻咽癌患者在使用药物时，应严格遵循医嘱，正确使用抗癌药物和缓解症状的药物。同时，患者应密切关注药物的副作用和相互作用，及时向医生反馈，以便调整用药方案。

综上所述，鼻咽癌患者通过以上自我护理的急救技能，可以更好地管理自己的健康状况，提高生活质量。患者应保持积极的生活态度，与医疗团队保持良好的沟通，共同应对治疗过程中的挑战。通过综合治疗和自我护理，鼻咽癌患者有望实现更好的预后和更高的生活质量。

陈琼

深圳市第三人民医院