乳腺癌防治月：提升公众意识与早期发现

乳腺癌防治宣传月是一个全球性的公共卫生活动，旨在提高公众对乳腺癌这一严重健康问题的认识，并强调早期发现和治疗的重要性。乳腺癌是全球女性中最常见的癌症之一，通过一系列预防措施，我们能有效减少其发生并提高治愈率。

调整生活方式

预防乳腺癌的重要一环是调整生活方式。保持健康的饮食、规律的体育活动以及维持适宜的体重，均能降低患病风险。高脂肪饮食、缺乏运动和肥胖与乳腺癌的发病率上升有关。研究报告指出，增加蔬菜和水果的摄入，减少红肉和加工肉类的摄入，有助于降低乳腺癌的发病风险。此外，适量饮酒也被认为是降低乳腺癌风险的一个因素。因此，均衡的饮食和健康的生活方式对于预防乳腺癌至关重要。

遗传因素的认识

了解遗传因素对于乳腺癌的预防至关重要。某些基因突变，如BRCA1和BRCA2，会增加个体患乳腺癌的风险。通过基因检测，高风险人群可以采取更积极的预防措施，例如定期进行乳腺X光检查（钼靶）或预防性乳腺切除。对于有家族乳腺癌史的女性来说，了解家族遗传史并进行遗传咨询是非常重要的。这有助于评估个体的风险水平，并采取相应的预防措施。

定期体检筛查

定期体检筛查是乳腺癌预防的另一个关键步骤。对于普通人群，建议从40岁开始进行定期乳腺X光检查。对于高风险群体，这一检查应该更早开始，并且可能需要更频繁。通过早期发现肿瘤，可以显著提高治愈率和生存质量。此外，对于某些高风险女性，超声和MRI检查可能被推荐作为补充筛查手段。这些检查可以帮助医生在肿瘤还很小的时候发现它，从而及时进行治疗。

避免激素替代治疗

长期使用某些类型的激素替代治疗可能会增加乳腺癌的风险，因此，对于有乳腺癌家族史的女性来说，应与医生讨论替代治疗方案。研究表明，激素替代治疗与乳腺癌风险的增加有关，尤其是在长期使用的情况下。因此，对于有乳腺癌风险的女性，选择其他治疗方式是非常重要的。

认识乳腺癌的早期症状

认识乳腺癌的早期症状至关重要。常见的乳腺癌早期症状包括乳房肿块、皮肤改变（如橙皮样改变或乳房皮肤的凹陷）、乳头溢液（尤其是血性溢液）、乳头内陷或乳房形状的改变。一旦发现这些症状，应立即就医进行进一步检查。早期发现和治疗乳腺癌可以显著提高治愈率和生存质量。

结语

综上所述，通过这些预防措施，我们不仅能减少乳腺癌的发生，还能提高早期发现和治愈的机会。乳腺癌防治宣传月提醒我们，通过积极的预防和早期干预，我们可以共同对抗这一疾病。提高公众意识，加强科学研究，是实现乳腺癌防治目标的关键。让我们共同努力，为提高乳腺癌患者的生活质量和生存率而努力。通过科学的生活方式调整、遗传因素的认识、定期体检筛查、避免激素替代治疗和认识乳腺癌的早期症状，我们可以有效地预防乳腺癌，提高治愈率和生存率。让我们携手行动，共同为乳腺癌防治做出贡献。

曹盛努

南昌大学第一附属医院