自我检查与医学检查：早期发现乳腺肿块的关键

乳腺癌，作为全球女性最常见的恶性肿瘤之一，给女性健康带来了巨大的威胁。据统计，其发病率和死亡率均居高不下，但由于医学技术的飞速发展和公众健康意识的增强，乳腺癌的早期诊断和治疗已变得可能，极大地提高了患者的治愈率和生活质量。

乳腺纤维腺瘤是乳腺良性肿瘤中最常见的一种，占所有良性肿瘤的75%以上。这类肿瘤通常表现为单发或多发的圆形或椭圆形肿块，质地较硬，边界清楚，活动性良好，不与皮肤及周围组织粘连。乳腺纤维腺瘤的发生与激素水平的波动和遗传因素紧密相关，尤其是在青春期、妊娠期和哺乳期，激素水平的显著变化可能增加其发生的风险。

在诊断乳腺纤维腺瘤时，主要依赖于影像学检查和病理检查。影像学检查包括乳腺超声、X线摄影（钼靶）和磁共振成像（MRI）等，这些检查手段能够提供肿块的位置、大小、形态和内部结构等详细信息。病理检查则包括细针抽吸活检和手术活检等，它们能够明确诊断肿块的良恶性，为治疗提供准确的依据。

治疗乳腺纤维腺瘤的方法依据症状、肿块的大小和生长速度而定。对于无症状、生长缓慢的小肿块，可以选择观察等待的策略，定期进行复查以监控其变化。而对于症状明显、肿块较大的患者，则可能需要手术切除。手术方式包括肿瘤切除术和乳腺切除术等，具体选择依据肿块的位置和范围来定。

自我检查和医学检查是早期发现乳腺肿块至关重要的步骤。自我检查的最佳时机是在月经结束后的7-10天，此时乳腺组织相对松软，更易于发现异常。在自我检查时，应注意乳房的大小、形状、皮肤和乳头的变化，以及乳房内是否有肿块、疼痛等异常感觉。一旦发现异常，应及时就医，进行进一步检查。

医学检查主要包括临床检查和影像学检查。临床检查由医生进行，包括视诊和触诊，了解乳房的一般情况和肿块的特征。影像学检查包括乳腺超声、钼靶等，它们能够发现早期乳腺癌和良性肿瘤。对于高危人群，还可以进行乳腺MRI检查，以提高诊断的敏感性和特异性。

乳腺癌的预防不仅依赖于早期发现，还包括提高健康意识和保持健康的生活方式。均衡饮食、适量运动、避免过度精神压力和维持健康的体重都是降低乳腺癌发病风险的有效措施。此外，避免长期使用激素替代疗法，减少酒精摄入，以及母乳喂养也有助于降低乳腺癌的风险。

乳腺癌的筛查对于高危人群尤为重要。高危人群包括有家族史、遗传性乳腺癌基因突变携带者、既往乳腺良性疾病史等。对于这些人群，定期的筛查可以提前发现病变，从而采取及时的治疗措施。

总结来说，自我检查和医学检查是早期发现乳腺肿块的有效手段。通过定期检查，可以及时发现异常，为早期诊断和治疗赢得宝贵时间。同时，提高健康意识，保持健康的生活方式，也有助于降低乳腺癌的发病风险。让我们共同努力，通过科学的方法和积极的预防措施，打赢乳腺癌防治这场战斗。

马炳奇

潍坊医学院附属医院