辐射暴露与肺癌：防护措施与健康维护

肺癌，作为全球范围内发病率和死亡率均居高不下的恶性肿瘤之一，其发病原因复杂多样，其中辐射暴露是公认的致癌因素之一。本文将深入探讨辐射暴露与肺癌的关系，并提出相应的预防措施，以帮助人们降低肺癌风险，维护健康。

辐射暴露是指人体接触到可能引起生物效应的电离辐射。电离辐射能够使原子或分子电离，产生带电粒子，进而破坏生物体内的DNA和其他生物大分子，增加癌症发生的风险。辐射主要包括天然辐射和人工辐射。天然辐射主要来源于宇宙射线、土壤和建筑材料中的放射性核素等。人工辐射则包括医疗辐射、核工业辐射等。长期或大剂量的辐射暴露会增加肺癌的风险。

研究表明，辐射剂量与肺癌风险之间存在剂量-反应关系。辐射剂量越大，肺癌发生的风险越高。此外，不同个体对辐射的敏感性也存在差异。儿童和青少年对辐射的敏感性较高，因此儿童和青少年更应避免不必要的辐射暴露。

为降低辐射暴露风险，可采取以下预防措施：

减少空气污染：空气污染中含有的放射性颗粒物会增加肺癌风险。政府和个人应采取措施减少工业排放、汽车尾气等污染源，改善空气质量。例如，加强环境监测，提高排放标准，推广清洁能源，限制高污染车辆上路等。

职业防护：在核工业、医疗放射等领域工作的人员，应严格遵守职业防护规范，穿戴防护服、使用防护设备，减少职业性辐射暴露。例如，定期进行剂量监测，合理规划工作流程，加强防护培训等。

室内环境改善：室内装修材料、烟草烟雾等都可能含有放射性物质，应选择环保材料，加强室内通风，降低室内污染。例如，选择低放射性的建材，定期开窗通风，避免室内吸烟等。

辐射防护：在进行医疗放射检查时，应遵循“最小化原则”，避免不必要的辐射检查。对放射源进行严格管理，防止核事故。例如，严格掌握检查适应症，合理选择检查方法，加强放射源监管等。

生活方式调整：戒烟、限酒、均衡饮食、适量运动等健康生活方式，可降低肺癌等多种疾病的风险。例如，制定戒烟计划，限制饮酒量，增加蔬菜水果摄入，坚持每周运动等。

定期体检：高危人群应定期进行肺癌筛查，如低剂量螺旋CT等，早发现、早治疗。例如，对于有长期吸烟史、家族史等高危因素的人群，应定期进行肺癌筛查，及时就诊。

科普宣传：普及辐射防护知识，提高公众防护意识。例如，通过媒体、社区、学校等渠道，宣传辐射防护知识，提高公众对辐射危害的认识。

总之，辐射暴露与肺癌风险密切相关，通过采取综合预防措施，可以有效降低肺癌风险，提高生活质量。政府、企业和个人都应共同努力，营造健康、安全的环境，预防肺癌等恶性肿瘤的发生。只有全社会共同参与，才能更好地保护人民健康，降低辐射暴露风险。

季冬梅

复旦大学附属肿瘤医院徐汇院区