烟草酒精：口腔癌风险的双重打击

口腔癌是一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内呈逐年上升趋势。据世界卫生组织统计，每年大约有超过30万人死于口腔癌。本文将深入探讨吸烟和饮酒对口腔癌风险的影响，并提供有效的预防策略。

一、吸烟对口腔癌风险的影响

吸烟是口腔癌的主要危险因素之一。烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等69种已知的致癌物质。这些有害物质可以通过烟雾直接接触口腔黏膜，导致细胞DNA损伤和基因突变。长期吸烟者的口腔黏膜状况往往较差，表现为黏膜色素沉着、炎症和溃疡等症状，这些都是口腔癌的前期病变。研究表明，吸烟者患口腔癌的风险是不吸烟者的2-3倍。因此，吸烟者应尽早戒烟，以降低口腔癌的风险。

二、饮酒对口腔癌风险的影响

饮酒也是口腔癌的一个重要诱因。酒精可以直接损伤口腔黏膜细胞，同时影响肝脏功能，导致身体对某些致癌物质的代谢能力下降。此外，酒精还能促进某些致癌物质在口腔内的积累和吸收，进一步增加口腔癌的风险。研究表明，饮酒者患口腔癌的风险是不饮酒者的1.5-2倍。因此，适量饮酒或戒酒，可以有效降低口腔癌的发病风险。

三、吸烟和饮酒的联合作用对口腔癌风险的影响

吸烟和饮酒的联合作用对口腔癌风险的影响更为严重。研究表明，同时吸烟和饮酒的人群，其口腔癌发病率远高于单一吸烟或饮酒者。吸烟和饮酒的协同效应可能是由于两者共同促进了口腔黏膜的损伤和炎症反应，加速了细胞DNA损伤和基因突变的过程。因此，戒烟戒酒是降低口腔癌风险的最有效措施。

四、预防口腔癌的其他措施

除了戒烟戒酒，保持口腔卫生、合理饮食和适量运动也是预防口腔癌的重要措施。良好的口腔卫生习惯可以减少口腔内细菌和病毒的滋生，降低口腔黏膜炎症的风险。均衡的饮食可以提供足够的维生素和微量元素，增强机体的免疫力和抗氧化能力。适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，帮助身体排出有害物质。此外，避免长期接触有害化学物质和放射性物质，减少口腔癌的诱发因素。

五、社会各界的共同努力

社会各界应共同努力，通过健康教育和宣传，提升公众对口腔癌预防的认识。政府、医疗机构、学校和媒体等都应承担起责任，普及口腔健康知识，推广戒烟戒酒和健康生活方式，从而减少口腔癌的发病率。同时，加强口腔癌的早期筛查和诊断，提高患者的生存率和生活质量。

总之，吸烟和饮酒是导致口腔癌风险增加的双重打击。通过戒烟戒酒、保持口腔卫生、合理饮食和适量运动等措施，可以有效降低口腔癌的发病风险。让我们携手努力，共同为预防口腔癌贡献力量。同时，定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病，也是预防口腔癌的重要手段。只有全社会共同行动起来，才能有效遏制口腔癌的高发趋势，保护更多人的健康和生命。

田新学

新乡医学院第一附属医院