戒烟与减少污染：预防肺癌的双管齐下策略

肺癌，这一在全球范围内致死率极高的疾病，不仅为患者及其家庭带来沉重的痛苦，同时也给公共卫生系统带来了巨大的负担。作为由多种因素引起的复杂疾病，肺癌的预防和控制是一个多方面的系统工程。其中，戒烟和减少环境污染是两个已被证实为行之有效的预防策略。

吸烟是导致肺癌的主要因素之一，其危害性不容忽视。广泛的流行病学研究表明，吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的10倍以上。烟草在燃烧时释放的有害物质，如尼古丁、焦油以及多种致癌物质，能直接损伤肺部细胞的DNA，引发基因突变，进而导致细胞癌变。因此，戒烟是降低肺癌风险最直接和有效的方法。戒烟不仅可以减少患肺癌的风险，还能改善心肺功能，降低心血管疾病和其他吸烟相关疾病的风险。

环境污染，尤其是空气污染，也是肺癌发生的重要因素。长期生活在污染环境中的人群，吸入的有害物质可能增加患肺癌的风险。空气污染物包括PM2.5、二氧化硫、氮氧化物等，这些物质能通过呼吸道进入人体，对呼吸系统造成刺激和损伤。减少污染的措施包括改善室内外空气质量、控制工业排放、推广使用清洁能源等。这些措施不仅有助于降低肺癌风险，还能改善整体空气质量和居民健康水平。

对于高风险人群，如长期在高污染环境中工作的人群，定期进行低剂量螺旋CT扫描是非常必要的。低剂量螺旋CT扫描具有辐射剂量低、敏感性高的特点，能够发现早期肺癌，为患者赢得宝贵的治疗时间。生物标志物检测可以作为CT扫描的辅助手段，通过检测血液中的特定标志物来提高筛查的准确性。生物标志物检测有助于识别那些可能发展为肺癌的高风险个体，从而实现早期干预。

早期发现肺癌对于改善患者预后至关重要。低剂量螺旋CT扫描和生物标志物检测的结合使用，可以提高肺癌的早期诊断率，使患者能够在疾病早期接受治疗，从而提高生存率和生活质量。

综上所述，戒烟和减少污染是预防肺癌的两个重要且有效的策略。通过提高公众对这两个策略的认识，加强教育和宣传，我们可以有效降低肺癌的发病率，改善患者的预后，减轻这一疾病对人类健康的影响。同时，定期的筛查和早期诊断也是提高肺癌患者生存率的关键。通过多方面的努力，我们可以期待在未来降低肺癌对人类健康的威胁。

除了上述预防和筛查措施外，了解肺癌的早期症状也是至关重要的。肺癌的早期症状可能包括持续的咳嗽、咳痰中带血、呼吸困难、胸痛和声音嘶哑等。这些症状可能与其他呼吸系统疾病相似，因此一旦出现，应及时就医进行诊断和治疗。

此外，保持健康的生活方式也是降低肺癌风险的重要途径。这包括均衡饮食、适量运动、避免被动吸烟和减少职业暴露。均衡饮食可以提供身体所需的营养，增强免疫力；适量运动可以提高心肺功能，促进血液循环；避免被动吸烟和减少职业暴露可以减少有害物质的吸入。

对于已经戒烟的人群，虽然他们患肺癌的风险会随时间降低，但仍需保持警惕。研究表明，戒烟后患肺癌的风险在10-15年内逐渐降低，但并不会完全消失。因此，即使是戒烟多年的人群，也应定期进行体检和筛查。

总之，肺癌的预防和控制需要全社会的共同努力。通过戒烟、减少环境污染、定期筛查、早期诊断和治疗，以及保持健康的生活方式，我们可以有效地降低肺癌的发病率和死亡率，提高患者的生存率和生活质量。让我们携手行动，共同对抗这一威胁人类健康的疾病，为构建无烟、清洁、健康的生活环境而努力。

陈旭

毕节市七星关区人民医院新院区