预防肺癌：从戒烟到定期健康检查

肺癌，这个在全球范围内引起公共卫生领域高度关注的恶性肿瘤，以其发病率和死亡率居高不下而成为全球性的健康挑战。本文深入探讨了如何通过一级预防和二级预防两个层面，构筑起预防肺癌的坚固防线。

一级预防旨在消除或减少肺癌发生的风险因素。吸烟是肺癌的主要危险因素之一，戒烟能够显著降低罹患肺癌的风险。为了提高戒烟的成功率，除了个人的毅力和决心外，社会支持和医疗干预也起着重要作用。职业防护是一级预防的另一个重要方面，特别是对于那些长期暴露于石棉、放射性物质等致癌物质的职业人群。改善工作环境、提高个人防护意识和使用有效的防护装备，是减少职业暴露、预防肺癌的关键措施。室内污染，尤其是由厨房油烟和燃煤产生的有害物质，对人体健康构成严重威胁。通过安装高效抽油烟机、推广清洁能源的使用，可以有效降低室内污染，进而减少肺癌的风险。此外，健康的生活方式对于预防肺癌同样重要。均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠和避免过度压力，都有助于增强机体的免疫力，构建起预防恶性肿瘤的壁垒。

二级预防侧重于肺癌的早期诊断和及时治疗。低剂量螺旋CT（LDCT）是目前被广泛推荐的肺癌筛查手段，它能够发现早期肺癌，从而提高治愈率。生物标志物检测，如血清中的肿瘤标志物CEA、NSE等，也为肺癌的辅助诊断提供了重要线索。对于吸烟者、有家族史等高风险人群，定期进行LDCT和生物标志物检测，是实现肺癌早期发现的有效途径。此外，提高医疗专业人员对肺癌早期症状的认识和诊断能力，也是提高早期诊断率的重要环节。

除了上述预防措施，增强公众对肺癌的认识和警觉性也是降低肺癌发病率和死亡率的关键。通过科普教育、媒体宣传等手段，让公众了解肺癌的危害性、预防措施和筛查方法，可以提高公众的自我保护意识，促进健康行为的形成。这不仅有助于降低肺癌的发病率，也能减轻因肺癌带来的社会和经济负担。

综上所述，预防肺癌是一项系统性工程，需要从戒烟、职业防护、减少室内污染、健康生活方式等多个方面共同努力。同时，对于高风险人群，定期进行LDCT和生物标志物检测，实现早发现、早诊断、早治疗，是提高治愈率、降低死亡率的有效途径。只有通过多方面的共同努力，才能有效降低肺癌的发病率和死亡率，保护人民健康。这一目标的实现，需要政府、医疗机构、社会团体以及每个个体的共同参与和不懈努力。

值得注意的是，肺癌的发病机制复杂，涉及遗传因素、环境因素和生活方式等多种因素的相互作用。因此，除了上述预防措施外，科学研究也在不断探索新的预防和治疗手段。例如，基因检测可以帮助识别高危个体，从而实现更有针对性的预防和干预。此外，随着对肺癌分子机制的深入了解，靶向治疗和免疫治疗等新型治疗方法也在不断发展，为肺癌患者带来了新的希望。

总之，预防肺癌需要全社会的共同努力，通过一级预防和二级预防相结合的方式，构筑起坚固的防线。同时，不断加强科学研究，探索新的预防和治疗手段，为降低肺癌的发病率和死亡率做出贡献。让我们携手行动，共同应对这一全球性的健康挑战。

梁颖

中山大学肿瘤防治中心越秀院区