根除幽门螺杆菌，预防胃癌的有效策略

胃癌，这个消化系统中的隐匿杀手，以其高发病率和致死率在全球范围内引起了广泛关注。根据最新的流行病学数据，胃癌的发病率和死亡率均居高不下，严重威胁着人类的健康。科学研究揭示了胃癌的复杂成因，包括不良的饮食习惯、幽门螺杆菌（Helicobacter pylori）感染、遗传因素、长期吸烟和饮酒等。这些因素相互作用，可能引起胃黏膜细胞的异常增殖，最终导致恶性肿瘤的形成。

幽门螺杆菌是一种能在胃酸中生存的微需氧革兰氏阴性杆菌，它在胃黏膜上形成生物膜，引起慢性胃炎，长期刺激胃黏膜，从而增加胃癌的风险。国际癌症研究机构已将幽门螺杆菌列为一类致癌因子，研究显示，根除幽门螺杆菌可以显著降低胃癌的发生率。

胃癌的早期症状往往不明显，患者可能仅表现为轻微的消化不良或胃痛等非特异性症状，这使得许多患者在确诊时已经错过了最佳治疗时机。随着病情的进展，胃癌的侵袭性和转移性增加，预后难度也随之增加。

为了有效预防胃癌，我们可以采取以下措施：

改善生活习惯：减少高盐和腌制食品的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于降低胃癌的风险。高盐食品和腌制食品中可能含有的亚硝酸盐，长期大量摄入可能增加胃癌的风险。而新鲜蔬菜和水果富含的抗氧化物和维生素，对预防胃癌有积极作用。

根除幽门螺杆菌：根除幽门螺杆菌是预防胃癌的重要策略。当前，根除疗法包括抗生素和抑酸药物的联合使用，这种疗法能够清除大多数感染。对于有幽门螺杆菌感染史的人群，应定期进行检测和治疗。

戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对胃黏膜造成刺激和损伤，长期吸烟和饮酒的人群胃癌发病率明显高于普通人群。戒烟限酒对于预防胃癌具有重要意义。

定期体检：通过胃镜检查，可以直观地观察胃黏膜的状况，及时发现异常。对于高危人群，如幽门螺杆菌感染者、有胃癌家族史的人群，更应加强定期体检，以便早期发现并治疗胃癌。

保持健康的体重：肥胖是胃癌的一个独立危险因素。保持健康的体重，避免肥胖，可以降低胃癌的风险。

合理用药：长期服用非甾体抗炎药（NSAIDs）可能增加胃癌的风险。如需长期服用NSAIDs，应在医生指导下合理使用。

遗传因素：对于有胃癌家族史的人群，应加强遗传咨询和监测，以便早期发现并采取预防措施。

综上所述，通过改善生活习惯、根除幽门螺杆菌、戒烟限酒、定期体检、保持健康的体重、合理用药以及遗传因素监测等措施，我们可以有效地降低胃癌的风险。预防胃癌，需要我们从日常生活中做起，积极采取健康的生活方式，为自己的健康保驾护航。此外，了解胃癌的早期症状，如持续性消化不良、上腹部疼痛、体重下降等，一旦出现这些症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。让我们一起行动起来，为预防胃癌贡献自己的力量。

值得注意的是，胃癌的预防和治疗需要多学科的合作和综合干预。医学界正在不断探索新的治疗方法，如靶向治疗、免疫治疗等，以提高胃癌患者的生存质量和预后。同时，加强对胃癌防治知识的普及和教育，提高公众的防癌意识，也是降低胃癌发病率和死亡率的重要途径。

总之，胃癌虽然是一种严重威胁人类健康的疾病，但通过积极预防和早期干预，我们可以降低胃癌的风险，提高患者的生存率和生活质量。让我们携手努力，共同打赢这场胃癌防治的攻坚战。

高光宇

苏州大学附属第二医院三香路院区