口腔癌防治：识别早期信号，降低风险

口腔癌是一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，其发生部位广泛，包括唇、舌、颊、口底、腭、牙龈等口腔及其邻近结构。由于口腔癌早期症状较为隐蔽，许多患者在确诊时已进入中晚期，预后较差。因此，防治口腔癌的关键在于早期识别和积极预防。

早期识别口腔癌信号

持续性溃疡

：口腔溃疡是常见的口腔疾病，但如果溃疡持续两周以上不愈合，应高度警惕口腔癌的可能。持续性溃疡可能是由于肿瘤细胞侵犯正常组织，导致局部组织坏死、溃疡形成。

黏膜白斑或红斑

：口腔黏膜出现不痛不痒的白斑或红斑，尤其是边界清楚、表面粗糙的病变，需及时就医检查。黏膜白斑或红斑可能是由于肿瘤细胞侵犯黏膜，导致黏膜上皮角化过度或萎缩，形成白色或红色的斑块。

淋巴结肿大

：口腔癌患者常常伴有颈部淋巴结肿大，特别是无痛性的肿大淋巴结，应引起足够重视。淋巴结肿大可能是由于肿瘤细胞通过淋巴管转移至颈部淋巴结，导致淋巴结增生肿大。

口腔功能受限

：如开口困难、言语不清、吞咽疼痛等，可能是口腔癌侵犯周围组织的表现。口腔癌侵犯周围肌肉、神经等组织，导致口腔功能受限。

牙齿松动

：非牙周病引起的牙齿松动，尤其是多个牙齿同时松动，应考虑口腔癌的可能性。口腔癌侵犯牙周膜、牙槽骨等牙周组织，导致牙齿松动。

降低口腔癌风险的预防措施

戒烟限酒

：吸烟和饮酒是口腔癌的重要危险因素。吸烟时产生的烟雾中含有多种致癌物质，可直接刺激口腔黏膜，增加癌变风险。饮酒可导致口腔黏膜充血、水肿，降低黏膜屏障功能，增加癌变风险。戒烟限酒能有效降低患病风险。

良好口腔卫生

：定期刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔清洁，减少细菌和病毒的滋生。良好的口腔卫生习惯可以减少口腔炎症的发生，降低口腔癌风险。

定期口腔检查

：每年至少进行一次口腔检查，及时发现口腔病变，做到早诊断早治疗。定期口腔检查有助于发现口腔癌的早期信号，提高治愈率和生存率。

合理饮食

：均衡饮食，增加新鲜蔬果摄入，减少腌制、熏制食品。新鲜蔬果富含多种维生素和微量元素，具有抗氧化、抗炎等作用，有助于降低口腔癌风险。腌制、熏制食品中含有亚硝酸盐等致癌物质，应尽量减少摄入。

避免口腔刺激

：减少辛辣、过热、过硬食物对口腔黏膜的刺激，减少口腔癌的发生。辛辣、过热、过硬食物可导致口腔黏膜损伤、炎症，增加癌变风险。

及时治疗口腔疾病

：对于口腔炎症、牙周病等应及时治疗，防止病变恶化。口腔炎症、牙周病等口腔疾病可导致口腔黏膜长期处于炎症状态，增加癌变风险。

口腔癌的防治需要社会各界的共同努力。通过提高公众的健康意识，加强口腔健康教育，普及口腔癌的早期识别和预防知识，可以有效降低口腔癌的发病率和死亡率。同时，对于高危人群，如长期吸烟者、饮酒者、口腔疾病患者等，更应加强自我监测，定期进行口腔检查，以实现口腔癌的早发现、早治疗。只有通过全社会的共同努力，才能有效降低口腔癌对人类健康的危害。

朱征全

南阳市第一人民医院