胃癌早期信号：体重下降与消化不良的警示

胃癌，作为消化系统中常见的恶性肿瘤之一，其早期发现和治疗对提高患者生存率具有重要意义。本文旨在普及胃癌的早期信号，并提供预防措施，以增强公众的疾病预防意识。

胃癌的早期信号往往较为隐蔽，但通过细致观察，我们仍能发现一些警示信号。首先，体重下降是胃癌早期的一个潜在信号。这种体重下降通常不是因节食或增加运动量而发生的，而是在正常饮食和生活习惯下出现的。体重下降可能是由于肿瘤消耗体内营养，或是因为消化不良导致的食物摄入减少所致。据统计，约有30%-40%的胃癌患者在早期会出现不明原因的体重下降，因此对体重的异常变化应给予足够重视。

其次，消化不良也是胃癌早期的一个重要信号。患者可能会经历持续性的上腹部不适、疼痛、饱胀感或早饱感。这些症状可能与胃癌导致的胃部功能异常有关，也可能与肿瘤对周围组织的压迫有关。值得注意的是，这些症状在早期可能较为轻微，容易被忽视。有研究表明，约50%的胃癌患者在早期会出现消化不良的症状，因此对持续性的上腹部不适应提高警惕。

除了上述症状外，胃癌早期还可能出现以下一些信号： 1. 食欲减退和厌食：由于胃部不适，患者可能会出现食欲下降，对食物的兴趣减少。 2. 恶心和呕吐：胃癌可能引起胃排空障碍，导致恶心和呕吐。 3. 黑便：胃癌出血时，血液会与胃酸反应形成黑色，随大便排出，形成黑便。 4. 贫血：胃癌出血会导致慢性失血，引起贫血，表现为面色苍白、乏力等症状。

为了预防胃癌，我们可以采取以下措施： 1. 健康饮食：应避免过多摄入高盐、高脂、油炸和烧烤食物，增加蔬菜和水果的摄入。高盐饮食会增加胃癌风险，而新鲜蔬果富含的维生素和抗氧化物质有助于预防胃癌。建议每天摄入500克以上的蔬菜和200克以上的水果。 2. 戒烟限酒：烟草和酒精中的有害物质会损伤胃黏膜，增加癌变风险。戒烟和限制酒精摄入是降低胃癌风险的有效手段。建议每天酒精摄入量不超过25克。 3. 规律运动：适量运动有助于提高身体的免疫力，减少胃癌的发生。建议每周进行150分钟以上的中等强度运动，如快走、慢跑等。 4. 定期体检：对于早期发现胃癌至关重要，尤其是对于有胃癌家族史的人群。建议40岁以上人群每年进行一次胃镜检查，对于有胃癌家族史的人群，建议提前至30岁开始筛查。 5. 根除幽门螺杆菌：幽门螺杆菌感染是胃癌的重要危险因素，根除幽门螺杆菌可以降低胃癌风险。建议有幽门螺杆菌感染的人群进行规范的根除治疗。

总结而言，胃癌的早期信号包括上腹痛、消化不良、体重下降、食欲减退、恶心呕吐、黑便和贫血等，而预防措施包括健康饮食、戒烟限酒、规律运动、定期体检和根除幽门螺杆菌等。通过提高公众对胃癌早期信号的认识，并采取有效的预防措施，我们可以降低胃癌的发病率和死亡率，提高患者的生活质量和生存率。让我们共同努力，为胃癌的防治贡献自己的一份力量。

胥平湘

兴化市人民医院