吸烟、空气污染与肺癌：不可忽略的环境风险

在全球范围内，肺癌以其高致死率而成为人们关注的焦点。其发病机制错综复杂，涉及遗传、环境和生活方式等多种因素。本文将从环境因素中的吸烟和空气污染两个方面，探讨它们对肺癌的影响，并提出相应的预防措施以降低患病风险。

遗传因素虽然在肺癌的发病中扮演着一定的角色，但与环境因素相比，尤其是与吸烟和空气污染相比，其影响相对较小。吸烟是导致肺癌的主要环境因素之一，香烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质可以损伤肺部细胞的DNA，引发基因突变，从而增加肺癌风险。研究表明，吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的数倍，且吸烟量越大，风险越高。被动吸烟同样会增加患肺癌的风险。

空气污染对肺癌的影响也不容忽视。空气中的颗粒物、有害气体等污染物可引发肺部炎症反应，长期暴露于污染环境中可能增加肺癌的发生率。特别是PM2.5等细颗粒物，能够深入肺部，引发氧化应激反应，导致DNA损伤和基因突变。研究证实，长期生活在空气污染严重地区的居民，肺癌发病率明显高于生活在空气质量较好地区的居民。

预防肺癌需要综合多种措施。戒烟是降低肺癌风险的最有效方法之一，对于吸烟者来说，越早戒烟，风险降低得越快。减少空气污染也是降低肺癌风险的重要途径，包括改善工业排放标准、推广清洁能源等。此外，保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，也有助于降低肺癌风险。

对于高危人群，如长期吸烟者或长期暴露于严重污染环境中的人群，进行早期筛查是非常重要的。通过低剂量螺旋CT等检查手段，可以早期发现肺癌，提高治愈率。早期筛查不仅可以提高肺癌的治愈率，还可以减少治疗过程中的痛苦和经济负担。

除了戒烟和减少空气污染，还有一些其他预防措施也值得关注。例如，避免长时间接触职业性致癌物质，如石棉、放射性物质等。此外，保持室内空气质量也很重要，可以通过安装空气净化器、定期开窗通风等方式减少室内空气污染。

在日常生活中，我们还可以通过一些健康习惯来降低肺癌风险。例如，保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入。适量运动可以增强身体免疫力，降低患癌风险。此外，保持良好的心理状态，避免长期压力过大，也有助于降低肺癌风险。

总之，吸烟和空气污染是肺癌的重要环境风险因素。通过戒烟、减少污染、保持健康生活方式等措施，可以有效降低肺癌的风险。同时，对高危人群进行早期筛查，也是提高肺癌治疗效果的关键。预防肺癌需要全社会的共同努力，只有通过综合措施，才能有效降低肺癌的发病率和死亡率，保护人们的健康。我们每个人都应提高防癌意识，采取积极措施，为预防肺癌贡献自己的一份力量。通过提高公众对肺癌预防的认识，我们可以共同构建一个更健康、更安全的社会环境。

刘永钟

中山市人民医院