胃癌的预防之道：健康饮食与定期体检的重要性

胃癌，作为全球范围内高发的恶性肿瘤之一，给无数家庭带来了沉重的负担。了解胃癌的征兆、成因和预防策略，对于提高公众健康意识和降低胃癌发病率具有重大意义。

胃癌早期的警示信号

胃癌的早期信号并不总是明显，但以下三大征兆值得关注：持续性上腹部疼痛、消化不良症状以及体重下降和贫血。持续性上腹部疼痛可能是由于肿瘤压迫或侵犯周围组织引起的。消化不良症状如胃胀、反酸、食欲不振等，可能与肿瘤引起的胃酸分泌异常有关。体重下降和贫血可能是肿瘤消耗体内营养、影响食物吸收或慢性出血的结果。这些症状虽然不特异，但若同时出现或持续时间较长，应引起高度重视，并及时就医。

胃癌的成因

胃癌的发生是一个复杂过程，涉及遗传因素、环境因素及生活方式等多重因素的相互作用。遗传因素虽然无法选择，但研究表明，家族中有胃癌患者的人群患病风险相对较高。不良饮食习惯，如长期摄入高盐、高脂、熏制和腌制食品，会损害胃黏膜，增加胃癌风险。幽门螺杆菌（Helicobacter pylori）感染也是胃癌的重要诱因，这种细菌能导致慢性胃炎、胃溃疡，甚至胃癌。

胃癌的预防策略

预防胃癌，首先应从调整饮食习惯做起。减少高盐、高脂、熏制和腌制食品的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡，有助于维护胃部健康。同时，戒烟和限制酒精摄入也是降低胃癌风险的有效措施。长期吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，增加胃癌的发病风险。

定期体检，特别是胃镜检查，对于早期发现胃癌至关重要。胃镜检查可以直接观察胃黏膜的情况，发现早期病变，为及时治疗赢得宝贵时间。建议40岁以上人群，尤其是有胃癌家族史、不良饮食习惯者，每年进行一次胃镜检查。

幽门螺杆菌感染的检测和治疗也是预防胃癌的重要一环。通过呼气试验、血液抗体检测或粪便抗原检测等方法可以诊断幽门螺杆菌感染。一旦确诊，应及时采用抗生素规范治疗，以降低胃癌风险。

胃癌的高危人群

除了上述因素外，还有一些特定的人群属于胃癌的高危人群。例如，长期患有胃溃疡、萎缩性胃炎等胃部疾病的人群，由于胃黏膜长期受到炎症刺激，癌变的风险相对较高。此外，有胃部手术史的人群，由于胃黏膜的解剖结构发生改变，也容易增加胃癌的风险。这些高危人群应更加重视胃癌的预防和筛查，定期进行胃镜检查，以便及时发现并处理异常情况。

胃癌的早期诊断和治疗

早期胃癌的治疗效果通常较好，五年生存率可达90%以上。因此，提高胃癌的早期诊断率至关重要。除了定期体检和胃镜检查外，对于出现可疑症状的人群，应及时进行相关检查，如胃蛋白酶原检测、胃部超声等，以提高早期诊断的准确性。一旦确诊为胃癌，应根据肿瘤的分期、位置和患者的身体状况，制定个体化的治疗方案。常见的治疗方法包括手术切除、化疗、放疗和靶向治疗等。对于部分早期胃癌患者，内镜下切除也是一种有效的治疗手段。

总结

综上所述，胃癌虽然可怕，但通过健康饮食、定期体检和及时治疗幽门螺杆菌感染等措施，完全可以有效预防。公众应提高警觉，发现异常症状及时就医，将胃癌扼杀在萌芽状态。让我们共同努力，将胃癌拒之门外，享受健康美好的生活。

菅金波

滨州医学院附属医院