北京大众健康科普促进会
胃癌术后的康复是一个复杂而细致的过程，涉及多方面的调整以促进身体的恢复和提高生活质量。以下是一份详尽的康复指南，旨在为患者提供在饮食和活动方面的关键调整，以减少复发风险并促进健康。
饮食调整
温和引入固体食物
： 术后初期，患者可能只能耐受流质或半流质食物，如米粥、鸡汤或蛋白质奶昔。随着胃肠功能的逐渐恢复，可以逐渐过渡到软食，最后恢复正常饮食。
小餐多食
： 因胃部手术可能会导致食物存储空间减少，患者可能需要减少每餐的食量，并增加每日的餐次。
选择高营养食物
： 应优先选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆腐和新鲜蔬菜和水果。
避免刺激性食物
： 辛辣、油腻的食物和酒精可能会刺激胃部，应尽量避免。
适量活动
早期活动
： 术后恢复期间，早期活动有助于减少肌肉萎缩和关节僵硬，也能促进血液循环和肠道功能。
渐进式锻炼
： 从简单的床上活动开始，如踝泵运动，逐渐增加活动强度和范围，如散步、轻度家务等。
避免剧烈运动
： 术后初期应避免剧烈运动或举重，以免对伤口造成不必要的压力。
伤口护理
保持伤口干燥清洁
： 遵循医嘱定期更换敷料，注意伤口是否有红肿、流脓等感染迹象。
适当休息
： 充足的休息有助于伤口愈合。
用药指导
按时服药
： 按照医嘱服用抗生素、止痛药和抗凝药等，以预防感染和减少并发症。
药物咨询
： 对任何药物有疑问时，应及时咨询医生或药师。
定期复查
定期进行血液检查和影像学检查，监测身体状况和疾病进展。
心理支持
术后患者可能会经历焦虑和抑郁，心理支持和咨询对于情绪管理至关重要。
营养补充
针对营养吸收不足的情况，可以考虑补充营养品，如维生素和矿物质补充剂。
避免感染
保持良好的个人卫生，避免接触感染源。
生活习惯调整
戒烟戒酒
： 烟酒会严重影响康复过程和增加复发风险。
健康饮食
： 长期维持健康饮食习惯，减少加工食品和高脂肪食品的摄入。
合理作息
： 保持规律的作息习惯，有助于身体恢复和提高生活质量。
持续监测
康复是一个长期过程，患者需要定期与医疗团队沟通，及时调整康复计划。
总之，胃癌术后的康复需要综合考虑饮食、活动、心理等多方面因素，通过科学合理的调整，患者可以逐步恢复健康，提高生活质量，并减少疾病复发的风险。
哈布力·吾达克
新疆阿勒泰地区人民医院
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