肝炎疫苗：肝癌预防的第一道防线

肝炎疫苗的接种是肝癌预防的首要措施。肝癌作为一种常见的恶性肿瘤，严重威胁着人们的健康。根据临床数据，肝癌的发病率逐年上升，给社会和家庭带来了沉重的负担。因此，采取有效的预防措施对于降低肝癌的发病率至关重要。

肝癌的主要病因之一是肝炎病毒感染，尤其是乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）。这两种病毒感染后，若得不到有效控制，可发展为慢性肝炎、肝硬化，最终导致肝癌。因此，通过疫苗接种阻断肝炎病毒的传播，是预防肝癌的关键。

乙型肝炎疫苗的接种对象主要是新生儿、婴幼儿和青少年，以及未感染HBV的成年人。疫苗接种后，可刺激机体产生抗体，有效预防HBV感染。目前我国已将乙型肝炎疫苗纳入国家免疫规划，新生儿出生后24小时内即可免费接种。乙型肝炎疫苗的接种程序通常分为三次，分别在出生后24小时内、1月龄和6月龄进行。完成全程接种后，绝大多数婴儿和儿童都能产生足够的保护性抗体。

丙型肝炎病毒目前尚无疫苗，但通过血液制品筛查、严格消毒等措施，可有效阻断HCV的传播途径。此外，合理用药、避免不必要的输血和血液制品，也是预防HCV感染的重要措施。丙型肝炎主要通过血液传播，如不洁注射、血液制品使用等。因此，加强血液安全管理，提高公众对丙型肝炎的认识和防范意识，对于预防丙型肝炎至关重要。

除了接种肝炎疫苗外，健康的生活方式也是预防肝癌的有效手段。均衡饮食、适度运动、限制酒精摄入、控制体重和糖尿病等，都有助于降低肝癌风险。研究表明，长期饮酒、肥胖、糖尿病等不良生活习惯与肝癌的发生密切相关。因此，保持健康的生活方式，对于预防肝癌具有重要意义。

同时，定期体检，尤其是有肝癌高危因素的人群，可及时发现肝脏病变，做到早诊早治。肝癌高危人群主要包括慢性肝炎患者、肝硬化患者、有肝癌家族史的人群等。对于这些人群，建议每年至少进行一次肝脏超声检查和血清甲胎蛋白检测，以提高肝癌的早期检出率。

避免接触致癌物质，如黄曲霉素、亚硝酸盐等，也是预防肝癌的重要措施。黄曲霉素主要存在于霉变的花生、玉米等食物中，亚硝酸盐则广泛存在于腌制食品、加工肉类等。因此，保持食物新鲜、避免食用腌制和加工食品，有助于降低肝癌风险。

此外，保持积极乐观的心态，合理用药，避免滥用药物，也是降低肝癌风险的有效手段。长期抑郁、焦虑等不良情绪，以及滥用药物，尤其是肝毒性药物，都会增加肝癌的发生风险。因此，保持良好的心理状态，合理用药，对于预防肝癌同样重要。

遗传咨询对于有肝癌家族史的人群也很有必要。通过遗传咨询，了解自身肝癌发病风险，采取针对性的预防措施，可有效降低肝癌的发病率。对于有肝癌家族史的人群，建议进行遗传咨询，评估肝癌发病风险，并根据评估结果采取相应的预防措施。

总之，肝炎疫苗接种是肝癌预防的第一道防线。同时，健康的生活方式、定期体检、避免致癌物质等综合措施，也是降低肝癌风险不可或缺的。让我们携手努力，共同为预防肝癌贡献力量。通过多方面的预防措施，我们可以有效降低肝癌的发病率，保护人们的生命健康。

宗翊

第二军医大学第三附属医院长海院区